前列腺炎的有效预防措施介绍

　　现代人们的生活水平逐渐提高，所以越来越注重养生以及身体的保健工作，那么对于男性来讲前列腺炎是一个梦魇的存在，很多人被疾病折磨的不能够美好的生活，那么如果才能够避免这种顽固性疾病的发生呢，我们需要进行仔细的了解。

　　保持科学、规律的性生活：把握有节制有规律的性生活或掌握适度的自慰频度，定期排放前列腺液，可以缓解前列腺的胀满感，促进前列腺液的不断更新，有利于前列腺功能的正常发挥和前列腺功能异常广大前列腺炎患者的康复。

　　注意局部保暖：局部保持温暖的环境使前列腺和精道内的腔内压力减少、平滑肌纤维松弛，减少了出口的阻力。使前列腺的引流通畅;保暖还可以减少肌肉组织的收缩，因而可以使组织的含氧量改善，充血水肿状态容易得到恢复。这也是前列腺炎的预防方法之一。

　　保持清洁：前列腺炎的有效预防措施是什么呢，男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入，这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降，若不及时注意还会发生严重感染。因此，坚持清洗会阴部是预防前列腺炎的一个重要环节。另外，每次同房都坚持冲洗外生殖器是很有必要的。

　　洗温水澡：洗温水澡可以舒解肌肉与前列腺的紧张，减缓不适症状，经常洗温水澡无疑对前列腺炎患者十分有益。如果每天用温水坐浴会阴部1―2次，同样可以收到良好效果。

　　烟酒会对前列腺产生伤害，香烟中的有毒物质，可以直接毒害前列腺组织，并且还能干扰支配血管的神经功能，损害前列腺的血液循环，可加重前列腺充血。酒是一种有血管扩张作用的饮品，关于外表看不见的内脏器官，酒精扩张血管导致脏器充血也是突出的，前列腺当然也不例外。急性前列腺炎多是因为细菌导致的，特别是现在的夏季，肯定要每天对自己进行清理，特别是生殖器官，减少感染的几率。

　　对于前列腺炎疾病的预防其实是非常简单的，文章当中介绍的这几种方式相信很多人在生活当中都能够很容易做到，只是很多的人们不能够长期有效的坚持，从而没有发挥出应有的效果，所以希望人们能够把这些好的习惯坚持下去。

【本文由陕西省生殖保健中心供稿】