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常用于治疗强迫症的疗法有哪些

时间: 2017-04-11 11:02 来源: 求医网 编辑: 阿娇

  常用于治疗强迫症的疗法有哪些?强迫症是一种精神疾病,好发生在20岁左右的青少年身上,此病的出现给患者的健活带来了一定的影响,所以积极治疗是很重要的。那么,常用于治疗强迫症的疗法有哪些?专家表示,对于治疗强迫症首先要从患者的心理出发,然后在结合患者的病情选择合适的药物治疗等等。

  心理疗法治疗强迫症

  转移注意力,做自己更感兴趣的事,当患者反复进行强迫思考和强迫行为时,思维会专注于一点,这时最重要的是想办法转移注意力,尽快脱离现实症状,摆脱痛苦。例如,一旦处于容易使自己产生强迫联想和回忆的环境中时,就开始阅读自己感兴趣的小说或听音乐,这时注意力全都集中在小说或音乐上,就可能会忘掉经常联想的事情。

  对于患者要冷静分析本人的人格特点和发病原因,包括童年有无产生强迫症的心理创伤。如能找出原因,应树立必胜信心,尽力克服心理上的诱因,以消除焦虑情绪。要以坚强的意志力克服不符合常情的行为和思维。矫正强迫症行为和思维要循序渐进,并持之以恒,不断总结成功的经验,同时多参加集体性活动及文体活动,多从事有理想有兴趣的工作,培养生活中的爱好,以建立新的兴奋灶去抑制病态的兴奋点。

  行为治疗强迫症

  通过行为的方式来刺激来控制强迫症,特别是使用橡皮筋组成的橡皮圈套在手腕上,一旦出现不可克制的强迫行为的时候,加以反复计算,反复检查,立刻拉自己右手的橡皮圈,以对抗强迫的现象,橡皮圈的拉弹力量以及手腕的皮肤稍微疼痛是比较合适的,同时计算拉抬指数以及强迫现象的持续时间,经过一段时间治疗之后,病情是可以得到改善的。

  运动法治疗强迫症:

  根据强迫症患者自身的特点来制定良好的运动方案,选择合适的体育锻炼,循序渐进,即系一横,因为合理的体育锻炼能够调节我们的中枢神经,对于各个系统方面的调节工作,进行有氧运动的时候,释放一些B一内啡肽,能够有效的缓解疼痛以及焦虑的情绪,所以说配合医生的治疗手段,进行合理的治疗,那么强迫症病情是可以得到有效控制的。

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