强直性脊柱炎的护理对于患者而言是很关键的，良好的护理对于病情的缓解有着极大帮助，反正则是更大的伤害。那么，强直性脊柱炎如何做好护理工作?以下看看专家的介绍吧。
第一、坚持经常锻炼
坚持经常锻炼可以增强体质，提高御邪能力。因“痹者，闭也”，风寒湿邪内留滞，痹阻气血而成。通过活动肢体，使全身气血流畅，调节体内阴阳平衡，日久可达到增强体质，减少疾病的目的。但锻炼时要注意根据自己的身体状况选择适当的活动方式，切勿一次运动量过大，用力过猛，必须循序渐进，贵在坚持，必要时可请医生或有关人员指导。此外，寒冷季节晨练不宜太早，免受风寒，对疾病不利。
第二、注意防范风寒、潮湿
强直性脊柱炎的成因，与风寒湿等外邪入侵有密切的关系，因此平时注意预防范风寒、潮湿等尤为重要，特别是在身体虚弱的时候。当季节变化，气候剧变的时候，要及时增减衣服;夏日酷暑或炎夏分娩，不可挡风而卧;居处潮湿或梅雨季节，晴天宜经常暴晒，以祛潮气，天晴时更宜打开窗户，以通风去湿等等。在日常生活中注意避风、防寒、去湿，截其来路，是预防调养之良策。
第三、保持愉快的精神
有研究表明，疾病的出现与人的精神状态有密切的关系，因此七情内伤可直接致病，亦可以，由七情内伤引起人体阴阳失调、气血亏损、抵抗力减弱，而易为外邪入侵。因此，避免情志过激或闷闷不乐、忧郁寡欢，保持精神愉快带来身体健康，正气内存。
以上是专家为大家介绍的强直性脊柱炎的预防，大家应该有了一定了解了。强直性脊柱炎的危害不可低估，及时寻求治疗才能更好的确保您的身心健康。如果您还有什么不明白的，您可以免费咨询我们的在线专家，进行全方位的了解强直性脊柱炎的相关知识!祝您生活愉快!
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