专家指出，游泳是一个不错的运动方法，不仅可以强健体魄，还可以起到预防强直性脊柱炎的作用。一起来了解一下：
发达的背肌就像夹板，能够很好地保持脊柱的动态稳定性，保护脊柱背部不受伤害。强健的背部能有效分担脊柱背部负担，阻止和缓解脊柱疼形成。游泳、尤其是蛙泳可以主要练习这些肌肉群。此外游泳还能够保障脊椎间组织的营养供应，维持它的弹性，提高脊椎抵抗外来冲击的能力。
统计表明，正常人的脊柱每天前屈的次数会高达3000~5000次。如果有个显著的啤酒肚，这些赘肉就是脊柱上挂的一个个沙包，会让身体的重心更加向前，既增加了脊柱的负担，又使脊柱深埋在脂肪之中，得不到锻炼。
如何预防强直性脊柱炎?有没有一种运动的方式可以预防强直性脊柱炎呢?以上介绍了预防强直性脊柱炎的运动，大家可以参考一下。专家建议大家，平素应注意积极锻炼身体，有一个健康的体魄，良好的心态，正确对待生活。
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强直性脊柱炎及其伴发的葡萄膜炎
强直性脊柱炎是一种严重的免疫系统疾病患者的情况，救治特别的困难，对于患者的状态首先还是做个血常规除了免疫系统的仔细检查来确认疾病的整体疾病特征。饮食当中还是要以清淡的饮食为基础，千万千万不能够吸烟，不...
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强直性的脊柱炎要注意什么
强直性脊柱炎的患者平时避免长时间维持一个姿势不动。若要长时间坐着时，至少每小时要起来活动十分钟。应避免强力负重，否则很可能会导致脊柱关节受压迫而产生疼痛加剧。睡眠时避免垫枕头且不睡软床。睡觉时较好是平...
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颈项强直是不是跟落枕差不多的症状？
落枕是感到项背部有明显的酸痛，颈部的活动受限。颈项强直的突出表现的是头部不能接触到自己的胸口，多是由脑部的出血情况造成的。而落枕是感到项背部有明显的酸痛，颈部的活动受限。您这情况应该是跟平常睡觉以及一...
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吃什么能治疗强直性脊柱炎
强直性脊柱炎前期一般表现为骶髂关节处的病变。目前认为强制性脊柱炎的治疗主要以控制病情发展为主，因为一般不能确定确切的病因。通过正确的锻炼,可以有效地增加脊柱活动度,改善脊柱功能,控制病情发展。如果症状...
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脊柱炎该怎么治疗
脊椎炎是由于脊椎炎侵袭骶髂关节、逐渐向上蔓延、使脊椎各关节韧带钙化所导致的；初期表现为下腰部疼痛，并且主要多发于青年人身上。脊柱炎的治疗方法主要分为中医治疗法和西医治疗法，但强直性脊柱炎则以中西医结合...
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强直性脊柱炎可以看好吗
强制性脊柱炎是可以完全控制病情的，但是一定要从日常的生活和工作方式上，来进行综合的调理，才能够达到彻底缓解的程度。平时一定要注意不能从事重体力劳动，否则很可能会导致腰椎关节慢性炎症加重。若要长时间坐着...
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强直性脊柱炎药物有哪些
治疗强直性脊柱炎的药物有好几类，如非甾体抗炎药，迅速改善患者的腰背部疼痛和发僵的症状，减轻关节肿胀，增加关节的活动范围，如柳氮磺吡啶，用于改善强性脊柱炎患者的外周关节炎，并对本病并发的前葡萄膜炎有预防...
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强直性脊柱炎饮食方面
考虑到患有强直性脊柱炎已经很多年了。因为强制性脊柱炎属于免疫性疾病，并且有可能是由于先天性基因发育异常导致的。所以在饮食上面有什么需要特别注意的地方。导致强脊炎的内因是肾脉督脉两虚，外因为风寒，所以可...
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得了强直性脊柱炎怎么治才好？
强直性脊柱炎是一种伤损脊柱后周围关节组织的一种炎性疾病，患者会出现腰酸，运动困难等症。患者可通过手术治疗，药物治疗，中医治疗等方式缓解、治疗病。建议患者到正规的医院仔细检查治疗，同时在生活中要注意休。...
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怎样治疗强直性脊柱炎效果好？
如果您强直性脊柱炎确诊明确，建议您较好去正规医院风湿科复诊。因为牵扯好些专科用药的决定，剂量的重新调整以及撤药时机的决定，这些较好在初次治疗时在医院顺利完成，出院后再按照专科医生的医嘱保持治疗。不同病...
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强直性脊柱炎是什么原因引起的？
因为一些患者很关心强直性脊柱炎的病因，就是大家会想我为什么会得这个病，是我吃的不好、是我锻练的还不够、是我睡的少，其实都不完全是，因为强直性脊柱炎它是一种自身免疫性疾病，它的直接的病因还是自身免疫出了...
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强直性脊柱炎能多长时间治疗好吗？
强直性脊柱炎目前是不能够缓解的，此病起病较隐藏，进步缓慢，平日需注意防寒，防止受风寒及风吹雨淋，以防流汗过多，及时做腰部功能锻练。平时要在医生的指导下使用药物治疗。不同病因引发不同的症状，患者需要根据...
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