孕妇应该如何护理乳房健康

　　乳房疾病是我国常见的疾病之一，在我国其发病率居高不下。一般来说，乳房疾病的临床症状并不是十分的典型，当然也不是十分的明显，特别是在早期，当临床症状明显时，病变已属严重。从而容易对乳房疾病患者造成健康的损害，不过，幸而在现代医学的背景之下，乳房疾病的治疗得到了突飞猛进的发展。所以，得了乳房疾病的症状不用愁，让优秀专家讲述关于乳房疾病的一些相关常识：

　　1、乳房支托：怀孕期乳房在体内激素的刺激下，乳腺管增生、乳腺泡发育，乳房组织发育增大。乳头易勃起，对刺激敏感。孕妇常有触痛、胀和增大等不适感，为此要穿戴合适的乳罩支托乳房，维持正常而又美观的乳房外形。由于乳房没有随意肌，若不用乳罩支托，孕期的乳房外形则容易改变。合适的乳罩应具备可以随意松紧的特点;随着胸围的增大，乳罩大小需要相应调整;乳罩支托乳头所在的正确位置应是乳头连线在肘与肩之间的水平位，防止乳房重量将乳罩往背部方向。

　　2、乳房清洁：乳房清洁不仅可以保持乳腺管的通常，又有助于增加乳头的韧性、减少哺乳期乳头皲裂等并发症的发生。在初乳出现阶段，初乳易在乳头处形成结痂，应该先以软膏加以软化，然后用温水试除。如果产前使用肥皂或酒精洗乳头，除去了乳头周围皮脂腺所分泌可以保护皮肤的油脂，乳头过于干燥，很容易发生皲裂而受损害。所以计划母乳喂养的孕产妇，不主张用肥皂和酒精清洁乳房。乳房的护理应该暴露于阳光和空气中进行。孕妇每天准备一条干净毛巾和温水清洗乳房，擦洗时切勿造成乳头的刺激感和酸痛。在怀孕的最后3个月，使用干毛巾摩擦乳头以增强乳头的韧性，有助于预防乳头破裂。也可指导孕妇，在清洗乳房后，用少量油脂置于大拇指和食指上，然后拇指和食指轻柔地旋转乳头30秒，将油脂均匀地涂在整个乳头上。

　　3、乳头的护理：正常的乳头为圆柱形，突出于乳房平面，呈一结状。乳头扁平或轻度内陷者，往往在分娩之后会自然突出。如果乳头内陷不出，可导致产后哺乳发生困难，甚至无法哺乳，乳汁淤积，继发感染而发生乳腺炎。故对乳头内陷者，应该于怀孕5—6个月时开始设法纠正。正确的做法是以双手大拇指置于靠近凹陷乳头的部位，用力下压乳房组织，然后逐渐向乳晕的位置向外推。每日清晨或入睡前做4—5次，待乳头稍稍突起后，用手指捏住乳头根部轻轻向外牵拉，并柔捏乳头数分钟，长期坚持，可克服内陷使乳头凸起。

　　平时生活中有很多可以保护我们健康的方法，但是也有很多可以危害我们的因素，我们要避开这些致病因素，找出保护我们健康的方法。任何疾病都有保健的方法，能够使患者在治疗后有一个恢复的过程，患者必须知道这种方法，不然治疗效果就会打折扣。这种疾病是我们比较熟悉的疾病，对人们的健康威胁已经很大，所以我们要做好疾病的保健与治疗，帮助患者恢复健康。