很多准妈妈都想知道应该怎么预防妊娠高血压，关于这类问题专家也给我们做出了回答，那么妊娠高血压要怎么进行预防呢?我们看看下面的介绍。
有很多孕妇在孕期血压会升高，据推测，这可能是因为孕期你体内的某些物质或机制引起了外周血管收缩、循环系统外周阻力增加。虽然怀孕、分娩是人类自身繁殖的一个生理性过程，绝大多数孕产妇都能平稳度过孕产期，但是，由于你的身体要适应妊娠和分娩的需求，你的各个器官系统都将发生顺应性的变化，而且你体内的一些免疫调节机制也会有所改变。
我们推荐准备怀孕的女性去医院进行孕前咨询，积极治疗相关疾病，在合适的年龄怀孕，并且要合理控制体重。这些都会在一定程度上减少怀孕后得高血压的可能性。另外，如果你孕期按时进行产前检查，有效地控制体重增长，出现水肿后充分休息，对预防妊娠高血压也有益处。
现在一般建议，你在孕中晚期每周体重的增长幅度较好不超过0.5千克(kg)。如果你怀孕前的体重指数在正常范围内，整个孕期，你的体重总增长较好在12.5~15千克(kg)左右。如果你怀孕前的体重指数超标了，那么要听从保健医生的建议，孕期合理地管理你的体重。
血压是孕妇产检的必查项目。你每次产检时医生或护士一般都会给你测量血压。目前，国内的一些大城市里医院候诊的准妈妈比较多，而且很多人住得离医院都比较远，她们赶到医院后急匆匆地就去测量血压了。这样的话，就容易出现血压增高的表现。建议你到达医院后，先找个座位安静地休息10~15分钟，然后再去测量血压。
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