从改善患者生活方式入手防治妊高症，坚持正规的降血压治疗，不仅可帮助患者提高生活质量，还能治“本”，成就患者的“终身大事”。定时做产前检查、合理安排孕期饮、生活规律并加强自我护理对预防和控制妊高症的发生与发展都非常关键。
妊高症的5大策略预防
1、生活规律并加强自我护理
从孕7个月起不做过重、过于激烈的工作和运动，减少家务劳动;身体疲乏时马上休息，每天保证睡眠和安静歇息至少在8小时以上，包括中午休息半个到1 个小时;心态要平稳，情绪不大起大落，感到不适赶快去看医生。睡眠时取左侧卧位，避免子宫压迫脊柱旁大血管，使下肢大静脉血液正常回流心脏，减轻或预防下 肢发生水肿。
2、定时做产前检查
这是及早发现妊高症的最好方法。每一次检查医生都会测量血压、验尿及称体重，并检查腿部水肿现象。这些均是判别妊高症的重要指标，如有异常医生会马上发现，及早采取对症治疗，使病情得到控制，不致发展得很严重。
3、控制体重过于增长
身体过胖容易引起妊高症。一般在孕28周后每周体重增加应控制在500克以内。体重增加过快可能是合并了妊娠水肿，必须马上看医生。
4、合理安排孕期饮食
妊高症与营养因素密切相关。动物脂肪、热能摄入太多，蛋白质、各种维生素、无机盐和微量元素摄入不足，都会诱发或加重妊高症。因此，正确指导孕妈咪合理安排饮食，对预防和控制妊高症的发生发展非常关键。
5、坚持做适量运动
经常散步、游泳或森林浴，增强抗病力，但同时要注意掌握以运动后感到舒适为原则。
温馨提示：为了预防高血压病及其他疾患的发生，要坚持健康的生活方式。健康的生活方式是指均衡膳食，适当运动，戒烟限酒，心胸开朗等。实际上，这也是对妊娠高血压病的一级预防措施。
【参考文献：《孕产禁忌专家忠告》《全新解读妊娠高血压疾病》】
妊娠高血压在线咨询
更多
得了妊高症怎么办
妊高症是早孕期间，最危险最难救治的疾病之一，一旦患妊高症，平时生存当中必须留意少盐饮食，并且要留意歇息，时刻监测数据自己的血压，运用降压药物降血压调整在正常范围。患妊高症的患者必须不定期实施产检，时刻仔细观察胎儿的生长发育情况需求注意目前针对产妇的情况，应该按时作息，多喝水，要饮食规律。
1个回答
妊高症产后血压不稳定
目前您这个血压还是相对比较高的，血压还是处在不稳定的状态，需要有积极的实施对症救治的，多留意歇息，按照临床诊断医生的医嘱，采用中西医相结合的治疗方法来实施对症救治。平时要多吃蔬菜，压制盐分的摄取，情绪要放平稳，防止操劳，增加压力，放松心情，作好常规性的产检措施。特别声明凭患者主诉的情况来看，一定要定期体检，饮食清淡。
1个回答
重度妊高症的护理措施
您好，重度妊高症是产科比较严重的并发症，需要有住院治疗，定时仔细检查尿常规，测血压，推测病情的严重程度。妊高症的主要护理就是卧床歇息，防止活动以后引来血压骤升引发脑血管意外，除了胎盘早剥的严重后果。需要有根据病情的变动确认是专心早孕还是中止早孕。祝您健康愉快。需要强调的是建议应尽早去医院就医，远离辛辣刺激的食物。
1个回答
妊高症最多怀到多少周？
您好，很高兴为您解惑问题。妊高症的孕妇最多怀上有多少周？这种情况要看你的，血压和如何引来有关，器官，脏器的功能障碍而致使临床诊断症状的进一步严重，所以说这种情况是需要有在运程当中来仔细观察的，有得妊高症也能超越一个月晚期，如果孕晚期没再次出现，产前子痫，血压保持稳定，可以保持到孕足月的需要强调的是依照患者自述的情况，多吃蔬菜水果，避免有激动的情绪。
1个回答
妊高症一年以后想要孩子
妊高症一年约莫如果是想要孩子的话首先建议是可以去医院做个详细的仔细检查，是需要有在医生的建议下实施备孕，平时的时候也应当多加留意好个人的身体情况，日常的生存中应当始终保持个比较轻松和愉快的心情，不要给自己过大的心理压力和精神压力，留意好身体营养的消化问题。必须强调声明保持好稳定的情绪，保持好个人卫生，定期的体检。
1个回答
妊高症二胎还再犯几率
您好，头一胎如果是妊高症的话第二胎妊高症的几率还很高，妊高症病发的原因具体不是很明确。可能会与缺钙、饮食以及隔代遗传等关于。目前您的媳妇儿已经怀上了，应当带她去医院做几下高危检验，看一看在次妊高症的几率有多大，必要时提早用药预防工作。特别注意放松心情，适当的可以听一些轻音乐，多吃水果蔬菜。
1个回答
