夏天到了，紫外线强烈，为了躲过日晒伤最好的方法就是待在屋里不出去，但室外工作的人皮肤不可避免的会暴露在户外，如何防晒是大家十分关心的话题，生活中我们又存在哪些误区，具体看看以下的内容。
经常参加室外锻炼，但是对日光较为敏感的人应该避免烈日的暴晒，外出应该带遮阳伞，戴宽边的防晒帽，穿长袖的衣服。如果要接触较强的日光，可以在晒前的15分钟左右往身上涂一些遮光剂，也可以涂抹防晒膏或者是防晒油等，来避免阳光的照射给皮肤带来的晒黑。
夏季阳光强烈，因此要注意避免将皮肤暴露在阳光下很长时间，即使是皮肤浅黑的人也要注意防晒。外出时要做好防护措施，比如涂抹一些防晒霜或者是遮光剂，也可以打遮阳伞。
日晒前最好避免用柠檬、芹菜、黄瓜等蔬菜敷脸。因为这些蔬果含有某些成分，很容易在吸收阳光紫外线的同时引起色素沉淀。
如果不是一定要外出，为了预防夏季晒伤，需要避免在早上10点至下午2点出去，因为此时阳光中的紫外线最强，对肌肤的伤害也最厉害。
很多人虽然是涂抹了防晒品，但是却达不到预防晒伤的目的，这是因为他们涂防晒霜的方法不正确，每次曝晒于阳光下，应及时使用防晒产品，而且每隔2--3小时再擦一次。此外，即使在水中一样会晒伤，所以喜欢戏水或潜水者，需使用防晒系数高且具防水效果的防晒产品。
保护方法是戴上紫外线滤镜，有透明或深色滤镜片。眼部防晒品和化妆品也能避免眼睛四周受到阳光的损害。
求医网温馨提示：一旦出现晒伤要及时诊断，及时治疗，并且要在生活中做好护理，皮肤晒伤该怎么治疗小编做了详细的介绍，希望对大家有所帮助。
【参考文献：《皮肤保健与美容》《现代美容皮肤科学基础》】
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脸上皮肤晒伤后脱皮有红血丝为什么
这是紫外线把皮肤晒伤了，曝晒阳光之后就会引来的肤急性的光毒表现出，主要表现出是再次出现弥漫性的红斑，边界比较清楚，红斑逐渐消褪然后会有脱屑的现象，有的会有色素沉着而且比较严重的会再次出现水肿、水疱并且伴发疼痛感。此时可以动用药物互相配合救治，期间防止再被晒伤。需求注意补充微量元素，增强免疫力，多食清淡的食物，避免刺激性的食物。
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额头晒伤了怎么办
首先可以用冰袋冷敷晒伤处，再动用抗组胺类的药物涂抹在患处，彻底消除局部炎症，协助减低症状，如果晒伤相对较严重的，要极少量的动用糖皮质激素类乳膏实施救治。但是动用激素类药物可能会产生药物依赖性，所以不要长期的动用。平时出外时要作好防晒，隔绝紫外线。必须强调声明增强身体免疫力，保持乐观的心态，饮食要清淡，忌生冷，辛辣。
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如何治疗晒伤？
晒伤一般都是由于皮肤的表面再次出现了伤损，就会容易产生红肿疼痛的症状，一般可以采取局部运用烧伤的膏药来实施救治，如果再次出现疼痛比较明显，有脓性分泌物增多，一般考量有可能是再次出现了细菌感染，同时还要局部运用消炎的药物来实施用药治疗。需要声明注意查明过敏源，提高身体 免疫力，放松心情，保持乐观的心态。
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婴儿皮肤晒伤了怎么办？
主要有可能是由于皮肤晒伤之后，有可能会遗留下许多晒斑，引来皮肤发白，也有可能还会致使皮肤脱皮，或者还会引来泛红瘙痒的症状，首先要防止皮肤晒太阳，刚刚晒伤，主要是可以通过冷敷，同时还要多吃蔬菜水果，都有助于皮肤自行修补，如果比较严重，还要用许多烧伤膏。需要声明注意少食油腻辛辣的食物，多锻炼，多喝水，注意个人卫生，保持乐观的心态。
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被晒伤了多久能恢复？
根据晒伤的程度彻底恢复的时间会不一样，要规律运用护肤药物，专心作好防晒措施。穿宽松舒适的衣物，增加磨擦，留意不要用手或者其他物品去碰触，始终保持晒伤皮肤清洁卫生，预防工作传染。重新调整饮食结构，不吃辛辣刺激的食物，不吃海鲜等发性的食物。特别注意平时要多吃水果，增强身体免疫力，适当的运动。增加营养。
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被太阳晒伤怎么办
首先用温水给自己洗个澡让皮肤有个镇静的过程，在晒伤严重的部位实施冷敷，如果只是简单的晒黑皮肤，爆皮用不着服食药物或者涂抹药膏，只用给全身的皮肤实施深度补水就可以了一周两到三次就行过段时间就好了，如果晒伤较重再次出现水泡和其它炎症吃许多抗组胺类药外用抗感染药就可以。特别声明补充微量元素，增强免疫力，多食清淡的食物，避免刺激性的食物。
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