女性人流后的饮食调理方法主要有哪些?人流是指妊娠12周内用人工方法终止妊娠的手术,用来作为避孕失败的补救措施。人流对于女性不仅仅是生理上的创伤,也会对心理产生重大影响。因此,女性人流后应该注意休息、预防感染、择膳养生、注重食疗等等。其中饮食调理工作是必不可少的,女性人流后的饮食调理方法有很多,为了便于大家了解,下面就为大家做下详细的介绍。
1、女性人流后宜吃乳鸽枸杞汤
原料:乳鸽1只,枸杞30克,精盐适量。
制用法:将乳鸽杀死,去除毛杂及内脏,用清水洗净,与枸杞及适量的清水一同放入锅中用大火烧开,再用小火炖煮2个小时,调入精盐即成,可食肉饮汤,每日服1剂,分两次服完。
功效:此汤具有益气、补血的功效,适合在人流后出现体倦乏力、自汗、身体虚弱等症状的女性服用。
2、女性人流后宜吃糖饯红枣
原料:干红枣50克,花生米100克,红糖50克。
制用法:将干红枣洗净,用温水浸泡半个小时。将花生米放入开水中焯一下,剥下花生米皮备用。将浸泡好的红枣与花生米皮一同放入小铝锅内,加入焯花生米的水和适量的清水用文火煮30分钟,捞出花生米皮,调入红糖,待红糖溶化后收汁即成,可随意服用。
功效:此方具有养血、补虚的功效,适合在人流后出现贫血或血象偏低等症状的女性服用。
3、女性人流后宜吃益气鹅肉汤
原料:肥鹅1只,黄芪、党参各10克,山药50克。
制用法:将鹅杀死,去除毛杂及内脏,用清水洗净,切成块。将山药切成薄片。将黄芪、党参用干净的纱布包好,与鹅肉块、山药片一同入锅加适量的清水煮至鹅肉熟透后,捞出药包即成,可食肉饮汤,每周服1剂,分数次服完。
功效:此汤具有益气健脾的功效,适合在人流后出现气短懒言、面色萎黄、体倦乏力等症状的女性服用。
以上就是对于“女性人流后的饮食调理方法主要有哪些”的相关内容介绍,希望对大家的了解有帮助。女性人流后一定要做好饮食调理工作,可以根据自身情况及口味,选择适合的食疗方,择膳养生,促使产后身体早日恢复。
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