无痛人流，人流手术…………这些名词无论是我们平时谈论还是在大街小巷看到的广告都已经充斥到人们的生活当中，这反映的就是现代人对人流已经习以为常，在这里我们不回去批判现实的残酷或者什么。我们只是为大家讲解一下人流后康复的事项，人流康复的问题。
1.充足的营养
平时不挑食者，流产后只要维持正常的饮食就足够，如果有贫血或是营养不良者，多补充铁、叶酸、维生素C、维生素B的食物补血，如猪肝、波菜等绿色蔬菜，中药进补建议在人流后一周再吃，生化汤、麻油鸡能帮助子宫收缩，如果有服用子宫收缩药物，也就不一定要食用这些中药进补，切忌同时服用有子宫收缩效果之中西药。
2.充足的休息
人流后一周内应该要尽量休息、睡眠充足，人流周数较大者应休息二周以上，没有适度的休息，易造成出血难止、腰酸腹痛、精神不好。
4.不要太快有性行为
人流后，，考虑到子宫内膜还未完全恢复，性行为后易出血及腹痛，不会出血约一周后或阴到无出血后，比较合适开始有性行为，如果仍然有大量阴道出血或是腹部不适，至少要再延后一个月后再开始夫妻生活。
5.注意感染
流产后有不明原因的发烧、畏寒、全身虚弱现象，请尽速就医，因为流产后细菌可能经由阴到、子宫，感染到全身，引发败血症，严重时危及生命。
6.饮食的禁忌
人流后一周内都不能饮用酒类、咖啡，生、冷、辛辣、次激性饮食少吃，避免使身体内体质燥火，伤口不易愈合，忌服用人参、补药酒以免子宫发炎或出血。
小编在这里提醒大家，所话说冲动是魔鬼，但是不要掉进欲望的深渊，虽然有一时的痛快，可能影响的是一生的健康和幸福，洁身自好。
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