冬季人流后饮食注意事项

　　现在人流已经成为女性女性切忌做完人流手术后就抱着完事大吉的心思，要知道即使再先进的人流手术也是会对自己的身体造成一定的伤害，所以及时做好术后的护理工作是很有必要的，尤其是未育的女性，以免因为这些问题，影响到自己日后的生育安全。

　　1、在人流手术后不可以立刻洗头。通常情况下，人流后的三天内不可以洗头。人流过了三天，可以用温水洗头，切忌用冷水。洗完头之后，要立刻吹干，或用毛巾擦干。因为人流后身体的极其虚弱，而且相当不耐寒，稍一着凉，立刻就病。所以在人流手术后不宜立刻洗头，其意也在于此。

　　2、人流后一个星期内不可以洗澡，如果有需要的话，尽量用温水来擦拭身体。一个星期后，才可以洗澡，但切记不可洗盆浴。因为人流后，子宫和引道内粘膜受损，对防御外界细菌的能力大大降低。因此，要避免一切逆行感染的可能。有些在做完人流后当天就用凉水洗手。认为只要在人流后不用凉水洗脸就行了。其实不然，做完人流后，人体相当虚弱，对寒气的入侵几乎没有任何抵抗力。因此，凉水洗手很可能让寒气卵此入侵到体内。所以，人流后要碰触凉水，至少一个星期后。

　　3、冬季人流后不能吃生冷的食物，特别是是脾胃功能欠佳的女性，过于寒凉的食物会伤脾胃，影响消化。

　　4、冬季人流后不能吃坚硬的食物。

　　5、冬季人流后不能吃油腻的食物如肥肉、动物油脂等等。

　　6、冬季人流后不能吃螃蟹、河蚌、田螺等寒性食物。因人工流囘产后食物均以温补为上，这些食物不利于恢复健康。

　　7、冬季人流后应禁忌烟酒，吸烟，喝酒不利于子宫内膜的修复，长期的阴道流血会加重感染。继发其他的妇科病。应在人流手术后进行相应的妇科检查，以保证身体健康状态。

　　8、冬季人流后不能吃热性如油炸及辛辣刺囘激性的食物,以免加重流血。

　　9、人流后的一两个月内无论如何是不可以同房的。即便有避孕套助阵也不可以。要同房的话，最起码要等人流后两个月之后，而且**做好避孕措施。而且这只指人流后身体恢复情况比较良好的人而言，否则同房的期限还要往后推迟个把月。

　　温馨提示：女性朋友在无痛人流后一定在加强护理，性生活上也要有所节制，以免留下病根。人流也相当于一次小产，所以无痛人流术后护理就变得非常重要，饮食上也要注意。

　　【参考文献：《怀孕、避孕与流产500问》】