人流虽然看起来是个小手术，但是毕竟是手术，对于女性朋友来说伤害也是有很多的。所以人流手术后的一些关键性的护理就成为一项重要的功课了。尤其是饮食方面的护理。这对于女性身体恢复来说非常的重要。那么人流手术后要怎样进行饮食调理呢?
人工流产手术后，人的身体正处于虚弱的状态，这时候很容易出汗。所以对于水分的补充应该充分。多次少饮，这样可以减少水分蒸发量;同时由于汗液的排除会导致很多维生素的流失，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，人流后的饮食应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5克～2克，每日量约100克～150克。因此，人流后的饮食可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。人流后的饮食在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
人流手术后要怎样进行饮食调理就介绍这么多了，希望可以给大家提供帮助。总体来说，饮食调理与生活的护理对于人流后的女性健康恢复有着很重要的作用。所以希望女性能引起重视。这里就预祝您身体健康了!
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