我们都知道，无痛人流手术具有安全、无痛、副作用小等危害，在做了手术后不会给女性的正常生活和工作带来不便，但无痛人流手术对人体也存在一定的伤害，需要做好无痛人流的术后恢复工作，那么，无痛人流术后如何进行营养恢复呢?下面我们就来具体了解一下。
无痛人流术后如何进行营养恢复?下面专家就给大家一些建议：
一、人流术后多吃蛋白质食品。蛋白质是人体新陈代谢的主要营养物质,也是抗体的重要组成成分。如果摄入不足,则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内,蛋白质每公斤体重应给1.5克～2克,每日量约100克～150克。可多吃些鸡肉、猪瘦肉、鱼虾、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等,这些食物中含丰富蛋白质。
二、人流术后要注意控制的食物。在正常饮食的基础上,适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者,忌食刺激性食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,这类食品均能刺激性器官充血,增加月经量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
三、人流术后补充水分和维生素。由于身体较虚弱,常易出汗,补充水分宜少量多次,汗液中排出水溶性维生素较多,尤其维生素C、维生素B1、维生素B2。因此,应多吃新鲜蔬菜、水果,也有利于防止便秘。
以上就是专家对“无痛人流术后如何进行营养恢复”的相关介绍，任何手术都会给人体带来一定的伤害，无痛人流手术的危害性虽然小，但女性朋友也不可以忽视，一定要做好无痛人流的术后恢复工作，通过合理的营养补充让身体得到更快的恢复。
【本文由陕西省生殖保健中心供稿】
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