多喝红糖水有助于人流的恢复吗?做完人流后就要注意人流后的护理工作了,多喝红糖水,人流后的护理。首先要保证充足的失眠和休息,然后还要有营养的食物,补充水和维生素。术后是可以喝红糖水的,因为红糖所包含的葡萄糖释放能量快,吸收利用率高,能够迅速的补充体力。
将红糖煮成红糖水喝比直接吃更易吸收其中的营养成分,且更加具有补中益气、健脾胃、暖胃的功效,红糖水是早期最普遍又实用的红糖养生饮品。流产后失血,体力和能量消耗大,若喝一点红糖水,能补充能量、增大血容量,有益于流产后体力的复原,且对子宫的收缩、恢复等,均有显著的促进作用。
除了红糖水,人流后的女性身体还有许多需要补充的。首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给,尤其是应补充足够的铁质,以预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养,又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、**、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。
人流后不吃或少吃油腻生冷食物,不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。应多吃易于消化食物。补养的时间以半月为宜,平时身体虚弱、体质差、失血多者,可酌情适当延长补养时间。
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【本文由韶关圣亚妇科医院供稿】
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