人流后女性患者身体比较虚弱，营养上要及时适当的补充。但是，饮食上也得有禁忌。这样才能避免并发症的发生，促进身体的尽快恢复。人流过后饮食需要注意什么?给众多女性朋友做出来以下几点意见。希望各位女性朋友，重视手术后的恢复，早日康复。
注意一、由于身体较虚弱，常易出汗，补充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性维生素较多，尤其维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。这也有利于防止便秘。这是人流后饮食的注意事项之一。
注意二、在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
注意三、做完无痛人流后必须要注重修养。要忌口冷饮，少长时间的开空调，膳食要清淡营养。此外，还有些特殊的禁忌，如清洁禁忌，人流后一个月内不洗盆塘，不做阴道冲洗，禁止游泳。月经垫要勤换，不穿化纤面料的内裤，内裤每天换洗。
注意四、人流后半个月之内，蛋白质每公斤体重应供给1.5～2克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。
温馨提示：人流后一定注意要保持外阴部清洁卫生,少食辛辣刺激性食物,多吃些富有营养的食物,使身体尽快恢复正常.流产后一个月内禁止性生活,禁止坐浴,禁止阴道冲洗和给药.因为这个时候宫口松弛,内膜脱落,局部防御能力下降,容易引起逆行感染,而造成：子宫内膜炎,附件炎等盆腔炎症,严重了可以引起不孕症.
【本文由大同新时代妇科医院供稿】
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