人流手术后应该怎么进行护理

　　人工流产会对女性产生很多不良影响。因为，手术会使妊娠突然终止，容易使卵巢不能适时对垂体前叶促性腺激素发生正常反应;与此同时，手术刺激可引起内分泌功能紊乱;加之人流手术会增加宫腔蜕膜逆流入盆腔的机会，引起子宫内膜异位症;宫腔操作也容易增加感染机会，引发子宫内膜炎、盆腔结缔组织炎、附件炎等，以上多种因素会导致月经不调，并引起小腹疼痛。那么术后我们应该如何护理呢?

　　流产后的一周内，应该尽量休息，维持充足的睡眠，如果能够请假几天更好，流产周数较大的人应该休息两周以上。如果你必须工作，也应该自动节制一天的工作量，不要超时加班。

　　手术流产后一周之内不要喝酒和咖啡，不要吃刺激性的食物，如麻辣锅、冰品等等，以免出血、腹痛增加。药物流产从吃药开始，上述的食品也应避免。

　　防皱纹抗氧化。当人的生理和心理遭受创伤会让身体处于防卫的状态，用医学术语来形容就是“应激”。应激时大量的炎症细胞被激活会释放炎症因子和自由基，自由基则是导致衰老特别是皮肤老化的因素。所以在接受了人工流产治疗后，需要特别补充一些抗氧化的食物，来对抗自由基对身体和肌肤的危害。β-胡萝卜素、维生素E、维生素C是较重要的三种外源性抗氧化维生素，多吃富含这三种营养素的食物，能帮助中和体内的自由基。

　　抗感染，人工流产会在子宫内膜壁上留下创面，为外界感染源的入侵留下了缺口，适当的饮食能为创伤的机体补充所需的抗感染物质。维生素A对于维护膜组织的健康促进修复有着特别的好处。

　　细心呵护阴部，由于出血的时间比较久，长期使用棉垫护垫容易引起阴部不适及感染，要注意定时更换，尽量穿宽松棉质的内裤。在出血期间，洗澡以淋浴为主，同时可以使用一些P H值为弱酸性的沐浴用品清洁外阴部，但是阴道内不要冲洗。

　　至少两周内不要搬动重物，减少用腹部出力的动作，不做剧烈的运动等等。在流产后的一两个星期内，身体的抵抗力会比较差一些，容易感冒，要注意保暖。

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【本文由大同新时代妇科医院供稿】