人流后要吃些什么?人工流产后的饮食注意事项有哪些呢?人工流产摧毁了女性朋友正常的生理周期，术后应该多注意饮食的调理，这对女性身体健康有很大的影响。那么人工流产后的饮食注意事项有哪些呢?接下来就带着大家一起去听听专家的介绍，希望对大家有所帮助。
1、流产不久，一般在半个月之内的患者，蛋白质每公斤体重应供给1.5～2克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。
2、如果人流后出现身体较弱的现象，并且还常易出汗，补充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性维生素较多，尤其维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。这也有利于防止便秘。
3、在正常饮食的基础上面，注意适当限制脂肪。并且术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
以上内容就是“女性人流后该补充哪些营养呢”的详细讲解，希望对你有所帮助的!人流患者在生活中要多加注意饮食，合理的饮食有利于病情早日恢复，不良的饮食只会加重病情。人流还是会对女性身体有危害的，可以从避孕做好，避免伤害。在此祝你身体健康。如果您还有其他不明白的地方，可以到正规妇科医院咨询医生的。
【本文由大同新时代妇科医院供稿】
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