现代有不少的女性子都有人流的困扰，因为年轻的情侣和夫妇不懂得做好有效的避孕，所以很可能就会出现意外怀孕的情况，然而，反复的人流手术之后会对女性的子宫造成非常大的伤害，若是人流后不注意保养的话，可能致女性不孕，下面我们来为大家详细的介绍一下反复人流后调养身体的方法。
反复人流后如何调养身体
劳逸结合
人流后患者应充分休息，需卧床至少2~3天，以后可以下床活动，逐渐增加活动时间，且半月内不得从事重体力劳动。有些患者在人流术后照常工作甚至加班加点，这样会给身体带来极大的损害，不利于恢复。
饮食调养
人流后患者需对各种食物在数量上、质量上以及相互搭配上作出合理安排，以满足机体对蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、无机盐、水和纤维素的需要，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品、新鲜蔬菜、水果等，并适量限制脂肪的摄入，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、胡椒等。
保持外阴清洁
人流术后患者宫颈口还没有完全闭合，子宫内膜未完全修复，在这段恢复期间内，需特别注意保持外阴的清洁卫生，勤换卫生巾、勤洗内裤，术后半月内不要坐浴，以免脏水进入阴道，引起感染。
合理性生活
人流术后患者应及早选择可靠的避孕措施，人流手术只能作为避孕失败后不得已而采取的一种补救手术，不能把人流手术当作避孕的措施。患者人流术后若过早开始性生活，易造成急性子宫内膜炎、盆腔炎，还可继发不孕，因此，人流术后一月内严禁房事。
以上便是我们为大家详细介绍的反复人流后调养身体的方法了，专家说，女性不可以小看了小小的人流手术，若是轻视它的话，会有意想不到的危机出现，尤其是反复多次的人流，可能会造成女性习惯性流产，之后想要宝宝也都不可能了，祝健康!
【本文由大同新时代妇科医院供稿】
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