女性多次人流后如何保养身体

　　女性多次人流后如何保养身体?生活中，很多女性为了终止妊娠而选择人流，人流属于流产的一种，其手术形式比较多，损害比较大，如果接受人流后，出现子宫损伤也是很常见的，对此，专家表示，人流避免不了，术后护理一定要加强护理，否则会影响下次生育，那么，女性多次人流后如何保养身体?下面一起来看看吧。

　　1、合理避孕

　　人流手术的方法就是要刮宫，对子宫的影响和刺激是不可避免的。据研究，人工流产次数多可能会导致子宫肌瘤。所以，当你们还不打算生育下一代时，避孕功课要做好。

　　2、合理饮食

　　人流手术一般来说都比较安全，须要注意术后保养，格外是多次人流后就更须要注意保养了。人流后必需对各种食品在数目上以及相互搭配上作出公道安排，以满足机体对蛋白质、碳水化合物、无机盐、水和纤维素的须要。同时在正常饮食的基础上，适当限止脂肪。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量。

　　3、坚持做妇科检查

　　一些女性认为自己身体健康，会忽略了妇科检查的重要性，这种想法是不可取的。女性朋友较好每隔半年进行一次妇科检查，确保自己的身体健康，及时排除存在的隐患。

　　4、避免过度劳累

　　多次人流后女性会元气大伤，应该卧床休息2-3天，之后可以逐步的活动量。一周以内要避免屏气、用力大便等会让腹压升高的动作。一个月以内不要搬、抬重物或者做其他会让人感觉劳累的事。

　　5、防寒保暖

　　多次流产后一定要注意子宫防寒，夏季不对着风扇或者空调吹，不进食生冷的食物，特别是经期前后。以免造成宫寒，影响子宫恢复。受寒或者感冒后可以喝一碗驱寒汤，平时可以适当的汗蒸，祛除体内的寒气。

　　6、短期内禁止同房

　　多次人流后子宫需要的修复时间会加长，此时伤口还没有愈合，过早同房容易引起细菌感染，一般至少是一个月内，要避免房事。半年内要注意避孕，给子宫彻底修复的时间，切不可盲目怀孕。

　　上述是“女性多次人流后如何保养身体”的内容，希望大家有所了解，人流的危害比较大，女性一定要谨记术后的护理原则，合理饮食，避免伤害子宫，希望上述的文章可以帮助到大家。