无痛人流后怎样才算是合理的护理

　　现在有一些女性朋友对天无痛人流手术都有一个误解的，她们就会人流手术就是一个非常简单手术，只要达到流产的目的就行了，我们的专家在这里特别的强调这些朋友，人流手术虽然比较简单，但是这个手术要想顺利的完成的话也是需要一些条件的。

　　1、注意休息和保暖

　　人流后一般应卧床休息2~3天，若无不适反应即可起床活动，但注意半个月内不能剧烈运动或从事重体力劳动，避免劳累。术后大部分女性会阴道出血，如果过度劳累影响子宫复原速度，会使出血时间延长，容易引起术后感染导致各种妇科疾病。女性术后要注意保暖，尤其要避免腹部受凉，避风寒预防感冒，盛夏时不可多吹空调，过早使用冷水，吃冰冷食物。

　　2、保持外阴清洁卫生

　　女性术后要特别注意保持外阴清洁卫生：每天用温开水清洗1~2次，但注意不要让水进入阴道，也不能用任何药物洗剂冲洗阴道;勤洗勤换内裤和卫生护垫;术后半个月内不要盆浴、坐浴，以免水进入阴道引起感染。人流后一个月内禁止性生活：过早开始性生活容易造成子宫内膜炎、盆腔炎等妇科炎症，甚至引起继发性不孕。

　　3、饮食调理，加强营养

　　人流后女性由于气血两伤可能会出现面色苍白、腰痛、疲劳乏力等不适症状，为了保证身体快速恢复一定要注意饮食营养，多吃含高蛋白质、高维生素的食物，不要忌口或偏食。可多喝益气养血、健脾暖胃的红糖水;也可喝一些营养丰富的汤类，如鸡汤、排骨汤、肉汤等;同时要多吃新鲜蔬果以补充维生素。但注意不要吃生冷辛辣的刺激性食物，不要滋补过度导致肥胖。

　　4、观察出血和腹痛情况

　　手术会对子宫内膜造成一定创伤，所以人流后会出现阴道流血和轻微腹痛现象(出血量少于月经量)，属于正常生理反应，无需特别治疗。但若流血时间超过7天且量多有血块，甚至伴有剧烈腹痛、发热、阴道分泌物混浊有异味等异常情况时，就应及时到医院检查治疗。手术后28～45天左右正常月经来潮，不管身体有没有异常，月经恢复后最好复查一次，以确保子宫恢复如初。

　　5、心理调节

　　有些女性人流后会产生烦躁、抑郁、沮丧、失眠等一系列精神症状，这多由怀孕前后体内激素水平变化引起。女性朋友应该正确认识和接受人流后的悲痛、内疚心理，选择正确方法进行自我调节(哭泣或倾诉等)，尽快走出人流阴影，尽早恢复轻松愉快心情。若自我放纵、任其发展，时间长了会给女性身心造成很大伤害。

　　6、采取有效避孕措施

　　无痛人流后一个月卵巢就会恢复排卵功能，如果女性恢复性生活后不坚持做好避孕措施，很快又会再次怀孕，短时间内怀孕和多次人流很容易造成自然流产，引发各种妇科疾病甚至影响以后生育。所以人流后应选择安全可靠的避孕措施，最少半年内不可再次怀孕。

　　通过上面的介绍相信大家对于人流手术都有一定的认识了吧，而我们的专家也在这里介绍到所有的朋友如果想要得到更好的治疗的话，还请一定要到正规的妇科医院进行手术的。

【本文由大同新时代妇科医院供稿】