生活中人流后该怎么保养子宫

　　生活中人流后该怎么保养子宫?人流对每个人都会造成伤害，而且尤其是对子宫伤害更大，所以在人流后要帮助恢复子宫，可以做一些宫缩的运动，平常要注意不要碰冷水，在子宫恢复的期间较好不要同房，不然的话子宫的恢复会更加的慢的。那么，生活中人流后该怎么保养子宫呢，建议患者从饮食以及日常的阴部卫生做起。

　　人流后的女性首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。选择食物要讲究营养，又要容易消化吸收。如鲜鱼、**、大豆制品、嫩鸡、动物血、瘦肉、动物肝、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。不吃或少吃油腻生冷食物，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。应多吃易于消化食物。补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。

　　其次，人流后要保持外阴清洁卫生，一个月内禁止同房，半月内不要盆浴，卫生巾和内裤要勤洗勤换。人流手术后半个月不能盆浴，以免污水进入阴道，引起细菌感染。在人流后一个月内不能性生活，如果过早性生活，容易造成女性子宫内膜炎、盆腔炎，还可能导致继发性不孕。人流后半月内不要从事重体力劳动，避免接触冷水。

　　在营养方面，只要是比平时稍微注意一些，不必盲目进补，摄入足量的蛋白质，增强机体对疾病的抵抗力，促进受伤器官的早日修复。多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食品和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复。

　　人流后一定要做好避孕措施，以免子宫短时间内再次受损，因为频繁做人流，就会对自己的子宫造成无可弥补的伤害，并有可能导致不孕。养成良好的生活习惯是保障身体健康的一个重要条件，女性在做完人流后，身体会显得比较虚弱，所以更应该注意调养，让身体能够尽快恢复。

　　以上就是关于“生活中人流后该怎么保养子宫”的详细介绍，希望可以帮助到广大患者朋友。最后专家提醒大家，为了使患者人流后康复的更快，病人及家属要好好配合医生的工作，这样对疾病恢复有很大的帮助。