很多人在妊娠期出现贫血的情况，如何才能预防妊娠期贫血呢?预防措施有哪些呢?为了预防妊娠贫血，孕期**吃足量的含铁的食品。
孕妇每天的需铁量为15毫克，除了维持自身组织变化的需要外，还要为胎儿生长供应铁质。
铁是供给胎儿血液和组织细胞的重要元素。胎儿除了摄取日益增长所需要的铁质之外，还需要在肝脏中贮存一部分铁质。同时，母体还要为分娩失血及哺乳准备铁质。
轻度缺铁性贫血是妊娠期较常见的一种并发症。
轻度贫血对于妊娠及分娩的影响不大，而重度贫血可以引起早产、低体重儿或者死产。整个妊娠期胎儿及母体红细胞生成需要铁大约800毫克，尤其在妊娠最后3个月，胎儿除了造血之外，胎儿的脾脏也需要贮存一部分铁。
富含铁的食物：
动物的肝、心、肾、蛋黄、瘦肉、黑鲤鱼、虾、海带、紫菜、黑木耳、南瓜子、芝麻、黄豆、绿叶蔬菜等。如果孕妇单吃植物性食品，植酸有碍铁的吸收，单吃动物性食品吸收铁较多一些。如果将动、植物食品混合吃，铁的吸收率可以增加一倍。因为富含维生素C的食品能促进铁的吸收。
然而，铁元素也并非多多益善。
人体小肠粘膜细胞中，有与铁结合的特异蛋白质。当食物中的铁被小肠上段吸收后，经过生物化学反应使吸收的铁进入血液，转化成运铁蛋白运转到全身，以铁蛋白和含铁血黄素的形成贮存在各脏器和组织中。正常情况下，人每天由粪、尿、汗液排泄的铁与吸收的铁保持平衡。
如果孕妇长期偏食富含铁的食物、药物或者酒类，就会使身体内的铁含量增多。研究表明，高铁比高胆固醇更危险，极容易诱发妊娠合并心脏病或者乙型肝炎等疾患。铁的含量过多可以导致稀有的遗传病——青铜色糖尿病或地中海贫血，滥用铁剂药物补血会加剧类风湿性关节炎。澳大利亚曾有人饮滥用铁剂使肺炎恶化。
妊娠贫血在线咨询
更多
孕38肚子痛是快生了吗？大家有谁没有破水也没有流血，只是肚...
你怀上38周肚子痛的话我建议您不管是什么情况上马上到医院去由医生实施定性如何快要生了。要生宝宝的标志就是规律宫缩——即痛一会，歇息一会，已经开始时痛的时间比较短，间歇的时间比较长；随着产程的进步会慢慢...
1个回答
现在的剖腹产过后是不是很疼？
对于绝大多数的产妇来说，在实施这项手术的时候疼痛并绝不会非常明显，但是每个人对疼痛的敏感性不同，，再次出现疼痛的反映也会有明显的差异，如果对疼痛特别敏感，尤其还在对麻药不敏感的情况下，那么再次出现疼痛...
1个回答
6年9月27日剖腹产出生的男宝宝，出生体重8.4斤，目前五
剖腹产降生的男宝宝，这个是血压仔细检查，看白细胞下降，中性粒子偏低，考量有轻微炎症，问题不大，考量轻微呼吸道感染，肠胃炎都有可能引来，数值偏高或偏低并不多，证明炎症不严重，所以用不着忧心的。必要的融合...
1个回答
剖腹产后特需带需要绑多长时间
，您好你是说临产后用特需带多长时间吗？如果是可以长时间用的。一到两个月都行。特需带可以协助腹部彻底恢复。减低腹壁组织松弛。不过它的效用是有限的，主要还要通过许多产后的锻练协助，增加腹部肌肉紧缩和强健。...
1个回答
剖腹产两次了还能生几胎呢希望能追生一个男孩子的
剖腹产原则上，不能超过两胎，如果次数越多的话，再次发生子宫破裂的风险是越大的。而且是男孩，女孩也不能自己想生就生的啊。是不可以再造，第三胎的话，你较好要去医院仔细检查子宫的情况啊。如果疤痕子宫比较薄的...
1个回答
破水的症状是什么呢？破水后多久会生呢？破水后有没有什么危险...
，羊水破了的症状是，不自觉地感觉阴道有水流出的，特别是当伫立或者打嗝的时候，会不自觉有水流出的。一般自然破膜后12小时之内会再次出现宫缩。如果破水12小时还没有再次出现宫缩，可以实施下胎解决。破水后有...
1个回答
我刚刚剖腹产生完小孩，正在坐月子...
，一般建议剖宫产术后42天内禁性生活的，以免子宫复旧不良，尤其是除了破皮的情况下，会引来宫内传染的风险。一般产后六周约莫彻底恢复绝经，如果同房没作好避孕措施一样可以分娩的，建议剖宫产后严格母乳喂养至少...
1个回答
孕期总胆汁酸41.7需要剖腹产吗？
胆汁酸偏高在怀上阶段是比较常见的，如果是怀上后期可以通过这个剖宫产手术，因为这个怀上后体积压制胆管，然后引来胆汁酸没有办法往肠子里面流，只好是往血里面，然后会引来血液里面的胆酸高，主要就是皮肤位子的搔...
1个回答
胃里一直有气打嗝上反酸是怎么回事呢？怀孕3个月了，早孕反应...
您好，怀上三个月，再次出现了打嗝及反酸的症状，考量是由于饮食不当引来的，不要用药物来实施救治，通过饮食实施调整，许多辛辣生冷食物不要吃，甜的食物不要吃，因为甜的食物也会刺激胃酸的排泄，严重患者的症状，...
1个回答
卵泡发育不良的原因
第二、卵巢功能异常：女性的卵巢如果再次出现问题的话，就会直接影响到卵泡的生长发育，致使女性不排卵，比如说再次出现卵巢早衰、多囊卵巢综合症和黄体化未破碎卵泡综合症等，都会影响到卵泡的正常生长发育。第三、...
1个回答
健康资讯
更多
推荐医生
更多
可能关注
