妊娠贫血饮食的治疗方法有哪些

　　妊娠贫血对叶酸需求量增加。正常的妊娠每天**需要食物叶酸500～600μg，以供胎儿需求和保持母体正常的叶酸贮存。双胎妊娠对叶酸需求量更大。巨幼红细胞性贫血的妇女常因妊娠期恶心、呕吐、食欲下降严重，叶酸摄入更少。除了治疗之外，食疗也是有助于妊娠贫血的。那么，妊娠贫血饮食的治疗方法有哪些?下面小编为大家介绍一下。

　　1.人参粥

　　材料:

　　人参末(或党参末15克)、冰糖少量、粳米100克

　　做法:

　　将人参与米同煮，后加入冰糖。

　　治疗贫血有一定作用。

　　2.人参粥

　　材料:

　　人参末(或党参末15克)、冰糖少量、粳米100克

　　做法:

　　将人参与米同煮，后加入冰糖。

　　治疗贫血有一定作用。

　　3.菠菜粥

　　材料:

　　菠菜、粳米

　　做法:

　　先将菠菜适量放入沸水中烫数分钟后，切碎，放入煮好的粳米粥内食之。

　　防治贫血有一定效果。

　　4.甜浆粥

　　材料:

　　豆浆、粳米

　　做法:

　　用鲜豆浆与粳米100克煮粥，熟后加冰糖少许。

　　可辅助治疗贫血。

　　5.鸡汁粥

　　材料:

　　母鸡、粳米

　　做法:

　　先将母鸡一只煮汤汁，取汤汁适量与粳米100克煮粥食。

　　孕妇常食，可辅助防治贫血症。

　　6.香菇红枣

　　材料:

　　水发香菇20克、红枣20枚、鸡肉(或猪瘦肉)150克姜末、葱末、细盐、料酒、白糖

　　做法:

　　取水发香菇，红枣，鸡肉(或猪瘦肉)，加姜末、葱末、细盐、料酒、白糖等，隔水蒸熟。

　　每日1次。常食，可辅助治疗妊娠贫血。

　　7.大枣粥

　　材料:

　　大枣10枚、粳米100克

　　做法:

　　大枣，粳米煮粥常食。

　　防治妊娠贫血有一定作用。

　　8.芝麻粥

　　材料：

　　黑芝麻30克、粳米100克

　　做法：

　　黑芝麻，炒熟研末，同粳米，煮粥食之。

　　孕妇常食，能辅助治疗妊娠贫血。

　　9.枸杞粥

　　材料：

　　枸杞子30克、梗米100克

　　做法：

　　枸杞子和梗米煮粥。

　　孕妇常食，可辅助治疗妊娠贫血。

　　妊娠贫血饮食的治疗方法有哪些?以上就是小编为大家介绍的，希望对大家有所帮助。注意事项：饮食营养要合理，食物**多样化，食谱要广，不应偏食，否则会因某种营养素的缺乏而引起贫血。要富有营养及易于消化。饮食应有规律、有节制，严禁暴饮暴食。适当补充酸性食物则有利于铁剂的吸收。忌食辛辣、生冷不易消化的食物。平时可配合滋补食疗以补养身体。