妊娠贫血是一种非常多见的妇产科疾病，该疾病多表现为头昏、疲乏无力、全身水肿、心悸等症状，严重侵害着母婴健康。女性朋友在怀孕期间对妊娠贫血一定要引起重视，做到早发现早治疗。妊娠贫血患者一般需要积极配合医生对症治疗，此外在日常生活中还应该做好饮食方面的调理，进食富叶酸食物以及保证铁的摄入量充足等，以下是相关内容介绍。
妊娠贫血患者从孕前3个月开始服用叶酸增补剂，直到怀孕后3个月为止。妊娠贫血患者饮食上注意进食富叶酸食物，如肝脏、肾脏、绿叶蔬菜及鱼、蛋、谷、豆制品、坚果等。并且，在做菜时注意不要温度过高，也不宜烹调时间太久。
妊娠贫血患者在妊娠过程中应多吃含铁量、含优质蛋白质、含维生素C高的食物。铁在食物中广泛存在，但以动物类食品的血红素铁吸收更好，因此应每天补充瘦肉(牛肉、羊肉、猪肉)、蛋类、奶类，每周2-3次动物肝脏，此外黑木耳和海带也是含铁很丰富的食品。
对于产前就有贫血的人，每天摄入20mg以上的铁是比较困难的，应口服铁剂，如硫酸亚铁。除了保证铁的摄入量充足外，更应注意的是保证铁的良好吸收。铁是在十二指肠吸收，并且需要一定的酸性环境，如果胃酸偏低就会影响吸收，应给妊娠贫血患者提供适量的酸味食物或者配合维生素C。
新鲜蔬菜中和水果里含有大量的维生素C，并且能将食品中氧化型铁转变为还原型铁，更易于妊娠贫血患者吸收。摄入充足的优质蛋白质，不但有一定的造血效果，而且有提高铁吸收率的作用。
对于严重的妊娠贫血患者，血红蛋白低于60g/L而且接近临产期的孕妇，可给予输血治疗。临产时还可以服用维生素K等止血剂以防产后出血过多而加重妊娠贫血。
以上就是关于“妊娠贫血补铁很关键”的相关内容介绍，希望对大家的了解有帮助。妊娠贫血患者在治疗期间一定要做好饮食方面的调理，可以有效改善贫血症状，帮助患者尽早恢复身体健康。
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