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女性健身防病3个较好期

女性健身防病3个较好期

  月经初潮期

  此阶段在雌激素的启动下,女性的第二性征迅速生长发育,体内各个系统都发生了很大变化。这一时期,若能在医生的指导下,科学地调整膳食结构,注意锻炼身体,可使体质“更上一层楼”,机体的抵抗力将大大增强。

  孕期和产后期

  由于怀孕、分娩等生理过程会导致女性内分泌发生变化,从而直接影响人的体形与体质。因此,如果你想改变过胖或过瘦的体形,改善体质,那就务必要抓住这个天赐良机。

  绝经期

  女性绝经后,由于体内雌激素水平的变化,其机体的应激反应变得相对迟钝,体内平衡易遭受破坏。此阶段的女性如能注重营养,保持心理平衡,坚持有规律的体育锻炼,那将惠及您的晚年。女性防胖亦有三个较好期:女性的一生中有3个阶段最易发胖,若能在这几个时间段内控制住体重,则不易变胖。

  一是儿童期。一项调查资料表明,凡10—13岁期间体重超标者,到30岁后大腹便便的可能性高达日8%。如果此阶段体重正常,则以后发胖的可能性会减少60%。

  二是15--25岁之间。因为这10年正是脂肪细胞兴旺发达的高峰期,加上性激素的大量分泌,食欲及食量大增,所以最易发胖。

  三是40岁以后。此阶段女性的下丘脑功能降低,饱腹感迟钝,因此容易因贪食而肥胖。 

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孕38肚子痛是快生了吗?大家有谁没有破水也没有流血,只是肚...

你怀上38周肚子痛的话我建议您不管是什么情况上马上到医院去由医生实施定性如何快要生了。要生宝宝的标志就是规律宫缩——即痛一会,歇息一会,已经开始时痛的时间比较短,间歇的时间比较长;随着产程的进步会慢慢...

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剖腹产后特需带需要绑多长时间

,您好你是说临产后用特需带多长时间吗?如果是可以长时间用的。一到两个月都行。特需带可以协助腹部彻底恢复。减低腹壁组织松弛。不过它的效用是有限的,主要还要通过许多产后的锻练协助,增加腹部肌肉紧缩和强健。...

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剖腹产两次了还能生几胎呢希望能追生一个男孩子的

剖腹产原则上,不能超过两胎,如果次数越多的话,再次发生子宫破裂的风险是越大的。而且是男孩,女孩也不能自己想生就生的啊。是不可以再造,第三胎的话,你较好要去医院仔细检查子宫的情况啊。如果疤痕子宫比较薄的...

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我刚刚剖腹产生完小孩,正在坐月子...

,一般建议剖宫产术后42天内禁性生活的,以免子宫复旧不良,尤其是除了破皮的情况下,会引来宫内传染的风险。一般产后六周约莫彻底恢复绝经,如果同房没作好避孕措施一样可以分娩的,建议剖宫产后严格母乳喂养至少...

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孕期总胆汁酸41.7需要剖腹产吗?

胆汁酸偏高在怀上阶段是比较常见的,如果是怀上后期可以通过这个剖宫产手术,因为这个怀上后体积压制胆管,然后引来胆汁酸没有办法往肠子里面流,只好是往血里面,然后会引来血液里面的胆酸高,主要就是皮肤位子的搔...

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胃里一直有气打嗝上反酸是怎么回事呢?怀孕3个月了,早孕反应...

您好,怀上三个月,再次出现了打嗝及反酸的症状,考量是由于饮食不当引来的,不要用药物来实施救治,通过饮食实施调整,许多辛辣生冷食物不要吃,甜的食物不要吃,因为甜的食物也会刺激胃酸的排泄,严重患者的症状,...

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什么是破水的,我对这个完全不懂,如果破水的话是不是就是要生...

破水就是羊水流出的了,胎儿会呼吸困难呛水,而有生命危险的,如果你感觉到内裤湿了,像尿裤子一样就是破水。需要声明注意保持个人卫生,多喝白开水,避免熬夜,多食易消化的食物。...

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卵泡发育不良的原因

第二、卵巢功能异常:女性的卵巢如果再次出现问题的话,就会直接影响到卵泡的生长发育,致使女性不排卵,比如说再次出现卵巢早衰、多囊卵巢综合症和黄体化未破碎卵泡综合症等,都会影响到卵泡的正常生长发育。第三、...

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治疗卵泡发育不良的方法是什么?

你的卵泡就是涨不下来啊?性激素六项正常吗?可以把你的仔细检查结果发过来看一看吧!需要强调的是注意保暖,适当的去户外运动,避免劳累。...

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同学查出有卵泡发育不良的情况,如果卵泡发育不好的症状会怎样...

您好,很高兴为您咨询服务,卵泡发育不好,是会直接干扰分娩,怀上的,这种情况证明卵子质量扭过,跟卵巢功能也有一定的关系,你先别着急,这可能会是由于日常生活作息不良引来的。建议去医院妇科做瞬间宫输卵管通液...

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吴主任你好,我家小孩一岁三个月,出生时难产,造成轻度缺氧,导

降生时难产,引发轻度呛水,从仔细检查看宝宝大脑发育不良,虽然和供应时呛水干扰关于,但不剔除怀上期间已经发育不良了。按照这种趋势,可能会干扰以后的正常穿行和运动,一般这需要有早仔细检查早救治建议在三岁...

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为什么会卵泡发育不良

这样1、多囊卵巢综合征、高泌乳素血症、卵巢功能早衰、低促性腺功能性卵巢功能不良等疾病引发的内分泌失调,从而引来女性卵泡发育不好。2、下丘脑性不排卵:原发性器质性因素、原发的功能性因素、继发性器质性炎症...

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