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怀孕失眠有哪些原因和对策

怀孕失眠有哪些原因和对策

  我怀孕5个多月了,常常晚上12点以后才能入睡,有时候经常难以入睡,而且每到晚上11点以后,宝宝的胎动就特别频繁,因为躺在床上感觉很明显,不知道这样正不正常??姐妹们,你们会失眠吗?宝宝晚上胎动频繁正常吗?

  孕妇中存在失眠情况的是很常见的,下面对造成失眠的有关因素进行一下分析并探应对之策。

  1、妊娠反应因素:

  对于一个女性来说,在期盼孩子呱呱坠地的10个月中,在喜悦的同时,也会有不少忧虑和烦恼。在妊娠6周以后,孕妇就会出现食欲减退、偏食、恶心、呕吐、头晕、倦怠等,称之为早孕反应。到第13~14周时,孕妇的睡眠会明显减少。在妊娠的后12周内,由于胎儿增大,子宫体积日渐膨胀,多会表现入睡困难,夜里醒转次数增加,睡眠明显减少。

  2、各种疼痛因素:

  孕期有几种疼痛、往往是引起失眠的主要因素。

  头痛:少数孕妇会出现一种日趋严重的头痛和失眠,有时还伴有呕吐,看东西模糊;同时有下肢水肿、血压升高、尿中有蛋白,这就是妊娠高血压综合症。 

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