妊娠期的饮食禁忌

　　怀孕妇女在妊娠期间，一般情况下忌吃肥肉、猪油、鸡油等动物性高脂肪食品;忌吃辣椒、丁香、茴香、洋葱、生姜、芥末、烟酒等性属大热，味属辛辣刺激性的食品;忌吃柿于、柿饼、田螺、螺蛳、蟹、蚌、蚬以及各种冰镇冷饮等大凉性寒之物;忌吃咸鱼、腌菜、酱菜、咸肉等过咸高盐食品;忌吃槟榔、金橘饼、生萝卜、落葵、浓茶、可可、海龙、海马等耗气动血的食物。

　　妊娠恶阻阶段还应忌吃糖果、酒酿、蜜饯、饴糖、白糖、冰糖、蜂蜜、甜点等甘味之物;忌吃糯米饭、糍粑、龙眼肉、荔枝、大枣等黏糯滋腻食品;忌吃田螺、螺蛳、蚌肉等难以消化的食物。胎动不安和胎漏下血者，还应忌吃莼菜、发莱、菠菜、君达菜、菊花脑、茄子、芹菜、生黄瓜、生菜瓜、西瓜、地瓜、绿豆、田螺、螃蟹、柿子、柿饼、香蕉等性属寒凉生冷之物;忌吃萝卜、槟榔、山楂、金橘、慈姑、落葵、海带、海马、海龙、肉桂等耗气破气、活血动胎食品;忌吃辣椒、胡椒、茴香、生姜、花椒、芥末、榨菜等辛辣刺激性食品。妊娠浮肿者主要是忌盐和过咸食物。

　　具体忌禁食物及原因如下：

　　大麦芽

　　根据前人经验，妇人怀孕期间忌食大麦芽。如《本草正》中说：“麦芽，女子有胎妊者不宜多服。亦善催生落胎。”《yao品化义》亦云：“凡痰火哮喘及孕妇、切不可用麦芽。”

　　燕麦

　　有滑肠和下行之力，故有一定的催产作用，怀孕之妇当忌食为妥。

　　薏苡仁

　　根据古代医家经验，怀孕妇女忌食为妥。《饮食须知》中说：“以其性善者下也，妊妇食之坠胎。”清代食医王孟英亦告诫：“苡仁性专下达，孕妇忌之。”《本草经疏》中还明言：“妊娠禁用。”

　　驴肉

　　性平，味酸甘，虽有补血益气作用，但根据前人经验，怀孕妇女应当忌食驴肉。如《日用本草》中记载：“驴肉，妊妇食之难产。”

　　兔肉

　　性凉，能凉血活血，又易损人阳气，故怀孕之人忌食之。如清代食医王孟英在《随息居饮食谱》中说：“兔肉甘冷，凉血，多食损元阳，孕妇尤忌。”

　　麻雀肉

　　有学者认为，雀性大热并特淫，主张怀孕妇女不应多食。中医认为，雀能壮阳，兴阳事。《随息居饮食谱》中说：“雀肉，阴虚内热及孕妇忌食。”《饮食须知》亦云：“妊妇食雀肉饮酒，令于多淫。多食雀脑，动胎气，令子雀目。”因此，怀孕之人，雀肉与雀脑均忌多食。

　　蛙肉

　　根据前人经验，怀孕妇女不宜多吃蛙肉。如清代食医王孟英在《随息居饮食谱》中指出：“多食助湿、生热，孕妇最忌。”

　　海马

　　适宜孕妇临产之前或难产之际食用。而正常怀孕期间不宜服食，因它有活血堕胎作用。正如《本草新编》所说：“海马入肾经命门，更善堕胎，故能催生。”《本草纲目》亦云：“海马，难产多用之。”《食物中yao与便方》中还介绍：“妇女子宫阵缩无力而难产：海马1个，煮水，冲入黄酒半杯温服。”故凡在怀孕早中期，切勿食之。另有海龙，性同海马，《本草纲目拾遗》中曾说：“海龙功倍海马，催生尤捷效。”由此可见，怀孕妇女非临产或难产之际，切勿服食。

　　蟹爪

　　能散瘀血、通经络。《别录》中早有“蟹爪主破胞堕胎”的记载。《本草纲目》中也说它“堕生胎，下死胎”。所以，妇女在怀孕期间，切勿食之。