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妊娠期糖尿病患者的日常饮食调养方法有哪些

妊娠期糖尿病患者的日常饮食调养方法有哪些

  妊娠期糖尿病饮食禁忌

  少食或忌食事物:

  精致糖类:白砂糖、绵白糖、红糖、冰糖等。

  甜食类:巧克力、甜饼干、甜面包、果酱、蜂蜜等。

  高淀粉食物:土豆、山芋等。

  油脂类:花生类、瓜子、核桃仁、松子仁等。忌动物性脂肪油(奶油、猪油、黄油等)。

  熬煮时间过长或过细的淀粉类食物,如大米粥、糯米粥、藕粉等。

  妊娠期糖尿病食谱

  食谱1:

  早餐:豆腐脑250克、杂粮馒头50克、煮**一个50克

  早点:苏打饼干25克

  午餐:盐水河虾100克、木耳炒白菜190克、虾皮冬瓜汤100克、荞麦面条100克

  午点:黄瓜汁150克

  晚餐:青椒肉丝130克、丝瓜**汤100克、芹菜拌海米110克、二米饭(稻米和小米)100克

  晚点:牛奶220克

  其他:色拉油25克、盐4克

  食谱2:

  早餐:牛奶220克、蒸**羹50克、杂粮馒头50克

  早点:咸切片面包

  午餐:炒苋菜150克、冬瓜肉片汤125克、莴笋炒肉片125克、二米饭100克

  午点:黄瓜150克

  晚餐:红烧豆腐50克、清蒸鱼100克、蔬菜水饺200克

  晚点:西红柿150克

  其他:色拉油25克、盐4克

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