怀孕期间准妈妈患糖尿病的情形有两种:一种是怀孕前本身就有糖尿病的,另一种是怀孕后才出现的糖尿病。妊娠期糖尿病指的是后者。多出现在孕20~24周之后。发生率为3%~6%。
一、控制饮食
要想预防这种疾病的发生,首先也是最重要的就是要控制日常饮食,孕妇朋友应多食用一些血糖生成指数比较低的食物,减少对脂肪的摄取量。水果的食用应适量不要过多,因为水果除了含有很多的矿物质和维生素外,还有很多种糖,而糖会产生大量的热能,这对孕妇来说是不利的。除此之外,孕妇还需要摄入充足的绿叶蔬菜,补充足够的维生素和矿物质,增加膳食纤维,缓解便秘情况。多喝水能增加血容量,加快有害物质的排泄。
二、适量运动
在怀孕期间,尤其是怀孕后期,孕妇的行动会很不方便,但是不要因为行动不方便就忽略了运动,适量的运动是能够帮**妇预防妊娠糖尿病的发生的,如果患上这种疾病的话,适量的运动还能够帮助患者有效的控制这种疾病的发展。所以,孕妇朋友可以适量的做一些孕妇操,另外,适当地增加一些上肢运动也能有效改善孕妇的机体代谢。
妊娠期糖尿病是妊娠后合并的糖代谢异常病症。当糖筛检查和糖耐受试验的结果数值达到了糖尿病的数值标准时,就会诊断为妊娠期糖尿病;如果没有达到标准,则被称为妊娠期糖耐量异常。
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妊娠期糖尿病饮食要注意什么
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请问怎么预防妊娠期糖尿病?
妊娠糖尿病除了有隔代遗传因素以外,有多少和孕妇的饮食不当具有非常重大的原因,需要有妊娠期糖尿病首先需要有压制好每天饮食的总热量,采取极少数多吃的方法,尽量不要吃高糖分,高油脂的食物,但蛋白质的消化**...
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妊娠期糖尿病症状有什么
妊娠期糖尿病主要是孕妇会容易饥饿,想要吃东西。同时搞不清楚原因的再次出现口渴,增强饮饮水量,孕妇再次出现尿频症状,皮肤会有瘙痒症状,身体再次出现疲劳即使没运动。上述妊娠期糖尿病症状和妊娠反应比较类似于...
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