随着社会的发展,医学知识的普及,现代女性对自身健康日日重视起来。乳腺癌自查就是一个应该每个女性都掌握的“技术”。不定期的乳腺癌自我检查不仅是对自己身体健康的负责,更是对家庭和社会的负责。自我检查的时间应选择在月经来潮后的第9-11天,此时雌激素对乳腺的影响最小,乳腺处于相对静止状态,因此容易发现病变。下面介绍两种乳腺癌自查方法。
乳腺癌自查主要包括直观和触诊两种方法
直观法
脱去上衣,在穿衣镜前观看两侧乳房是否对称,皮肤是否光泽,色泽是否正常,有无静脉扩张和水肿。
之后双臂上举,观看两侧乳房是否在同一水平线上,乳晕的颜色是否一样,皮肤有无点状凹陷,有没有橘皮样改变,是不是存在区域性凹陷(酒窝征),乳头皮肤有无脱落或糜烂,乳头有无提高或回缩现象。
接着弯腰,使双乳略下垂,观看双侧乳房是否对称。
最后,双手掐腰,使胸大肌收缩,观看双乳形态是否正常。
触诊法
触诊时可躺在床上,被检测手臂上伸,被检测肩部用枕头垫高,用对侧手指的扁平部触摸乳房,手指要并拢伸开,手掌手指成一平面,触摸乳房(不可掐捏),
由下到上,由内到外看有无增厚或肿块,若触及肿块,则要确定肿块的大小、硬度,是否活动,有无压痛和是否与周围皮肤粘连等。
检查乳头有无异常,有无溢液、溢血等。
用手指依次在腋下检查腋窝及腋窝淋巴结,一般情况下,腋窝淋巴结是触摸不到的。若在腋窝摸到了淋巴结,应特别注意其大小、部位、数目、硬度,
以及是否活动,有无压痛,是否与皮肤粘连等。
检查间隔的具体时间。在一般情况下,检查应每月坚持一次,如果近期自检发现双侧乳房不对称、乳房有肿块或硬结、或质地变硬、乳房皮肤有水肿、凹陷,乳晕有湿疹样改变,乳头是否有溢液、溢血等异常现象,应立即去医院向专科医生咨询并检查。
乳腺癌的危害自不必说,做好日常的自我检查也是对生命的“把关”,如发现异常,请及时就医。
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