乳腺癌是女性高发的疾病之一，每年都会夺去无数女性的生命。很多女性由于对乳腺癌认识不清，以致延误了较好的治疗时机，来就诊时已是癌症晚期，给患者及其家属的身心健康造成极大的影响。做好乳腺癌的预防极为重要，那么专家介绍预防乳腺癌的水果有哪些呢?
专家介绍预防乳腺癌的水果有哪些
芒果：科学研究发现，女性多食芒果，有预防乳腺癌的作用。研究人员对芒果中的多酚进行了研究，特别是其中的生物活性成分丹宁(与癌症的预防和遏制有关)。丹宁酸是种多酚，带有苦味，葡萄籽和茶叶中含有这种成分。研究发现，细胞分裂周期因多酚而被打破。这可能是芒果预防或遏制癌细胞的一种机制。
柑橘：柑橘类水果如橘子、柚子、橙子、柠檬、金橘等，都富含维生素c，可防止亚硝胺生成，适宜胃癌、喉癌、乳腺癌和肺部肿瘤患者食用。
山楂：常用于开胃消食、降低血脂。它能活血化淤，化滞消积，遏制癌细胞生长，同时富含维生素c，适宜消化道和女性生殖系统癌症如胃癌、乳腺癌患者食用。
大枣：补脾胃益气血，富含B-胡萝卜素与维生素C、B族维生素等。它含有的一组三萜类化合物为缓癌有效成分。民间食用大枣粥、黄芪煨大枣，以增强体质，预防乳腺癌。
猕猴桃：猕猴桃是果中珍品，维生素c含量为橘子的4-12倍，苹果的3倍，葡萄的60倍。研究表明，其所含的物质可阻断人体内亚硝胺生成，从而有良好的**缓癌作用。
红苹果、葡萄：研究人员发现，红苹果等“红皮”水果和蔬菜对乳腺癌有防治作用。科学家经过实验发现，“红皮”瓜果蔬菜中所含的某些植物成分，可以有效遏制肿瘤细胞中蛋白质的生长，同时还能降低肿瘤细胞对雌激素的反应能力，预防乳腺癌。紫葡萄等也含有该植物成分。
能够起到预防乳腺癌作用的水果并不只这些，吃水果也不是单独的预防乳腺癌的办法，还**配合规律的生活、戒烟限酒、及时生育哺乳、保持乐观的情绪等其他措施。
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