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如何缓解乳腺增生

如何缓解乳腺增生

  乳腺增生是女性比较高发的乳房疾病,实际上乳腺增生与内分泌水平有直接关系,如果调理内分泌可以起到缓解乳腺增生的目的,这里介绍一下如何缓解乳腺增生?

  1、心理上的治疗非常重要,应解除各种不良的心理刺激。对心理承受差的人更应注意,少生气,保持情绪稳定,活泼开朗心情即有利增生早康复。

  2、改变饮食,防止肥胖少吃油炸食品,动物脂肪,甜食及过多进补食品,要多吃蔬菜和水果类,多吃粗粮。黑黄豆较好,多吃核桃,黑芝麻、黑木耳、蘑菇。

  3、生活要有规律、劳逸结合,保持性生活和谐。可调节内分泌失调,保持大便通畅会减轻乳腺胀痛,可以对缓解乳腺增生起到一定作用。 河北蕴育医院本文来自河北蕴育医院

  4、多运动,防止肥胖提高免疫力。

  5、禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品、不吃用雌激素喂养的鸡、牛肉。

  6、乳腺增生的预防还要注意避免人流,产妇多喂奶,能防患于未然。

  7、自我检查和定期复查。

  专家指出,患有乳腺增生的女性发生乳腺癌变的机率比一般的女性要高,因此女性一旦发现乳房疼痛,或者是有乳腺增生的相关症状就要及时到正规的妇科医院进行检查,及时治疗,避免错过较好的治疗时间,以致带来更大的伤害。

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