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如何预防乳腺纤维瘤

如何预防乳腺纤维瘤

  爱护乳房,坚持体检,每个不同年龄段的女性都应坚持乳房自查,每月的月经干净后进行;30岁以上的女性每年到乳腺专科进行一次体检,40岁以上的女性每半年请专科医生体检一次,做到早发现早治疗,保持良好的心态和健康的生活节奏,克服不良的饮食习惯和嗜好,有规律的工作,生活是预防乳腺疾病发生的有效方法。正确对待乳腺疾病,不可讳疾忌医。发现乳房有肿块后立即找乳腺专科医生检查,配合治疗。尽管乳腺纤维瘤是良性肿瘤,但也有恶变的可能,特别是妊娠哺乳期间瘤体增长很快或年龄偏大病程较长,或伴有乳腺增生或多次复发者,应提高警惕,及时就诊,防止病情变化。每个女性朋友应做到早预防早发现早治疗。特别关注自己的乳房。

  1、做好乳房局部卫生,日常生活中,女性朋友要注意做好乳房局部卫生,出现乳房局部瘙痒的情况,可使用温水进行清洗,用酒精进行消炎处理。

  2、制定一个作息时间表,合理的作息时间安排是预防乳腺纤维瘤的重要措施,建议女性朋友养成合理的作息,不要熬夜,不要做重体力的劳动,劳逸结合,保证充足的睡眠时间。

  3、饮食搭配要合理,在饮食上要做到合理、科学搭配,全面的补充营养,注意饮食均衡、可多吃新鲜蔬菜、水果、豆类食物、坚果类食物等。

  4、心态要平和,日常生活中要注意及时的排解不良情绪,避免过度紧张、焦虑,大喜大悲,可做一些自己喜欢的事情,转移注意力,提高身体的免疫力,抵抗乳腺疾病。

  5、做好乳腺检查,女性朋友要养成定期体检的习惯,在每月月经干净后的3-7天进行体检,及时的来了解乳房的健康情况,做到早发现、早治疗。

  6、及时治疗慢性炎症,对于乳腺疾病,女性朋友要以平和的心态来对待,不可讳疾忌医,发现患有慢性炎症一定要及时的进行相关治疗。

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