刚生完宝宝的女性身体正处于最微弱的时候，病菌很容易在这个时候趁虚而入，所以女性产后一定要做到对乳腺炎的预防准备，预防乳腺炎就要从饮食，卫生等多方面进行，那具体的女性产后该怎样预防乳腺炎呢?还是随我来看一看吧。
产后女性预防乳腺炎要从遵循五大原则，这样才能更好的对自己做出保护，也有利于宝宝的健康成长，第一哺乳后应清洗乳头。乳头如有破损皲裂，应及时治疗，注意婴儿口腔卫生，及时治疗其口腔炎症;第二要避免乳汁淤积，防止乳头损伤，并保持其清洁。乳头内陷者可经常挤捏、提拉矫正。第三要定时哺乳，而且每次哺乳都要将乳汁吸空，如有淤积，可借助吸乳器或按摩帮助排出乳汁;第四要禁忌辛辣刺激性食物，小心因为内有蕴热、热毒壅结而成乳腺炎;第五要适当的进行自我按摩，这样可以缓解乳房压力。
对乳房的自我按摩的方法是用热毛巾托住乳房，同事注意另一个手要放在乳房上侧，以顺时针方向转向按摩。如果乳房感到胀痛，或者乳房上有肿块时，手法可以重一些。在自我按摩的同时，可稍用力挤压乳房，把乳汁从乳头挤出，反复几次后，乳腺管就通畅了。一般每天按摩1次，每次15~20分钟。
以上就是对女性产后该怎样预防乳腺炎的简单介绍，介绍的乳腺炎的常识，希望对刚刚做妈妈的女性能提供帮助，也希望妈妈们能加强对乳房的保护，尽量做到不让乳腺炎有可以攻击的缝隙，这样不仅自己可以健健康康的，宝宝也能健康快乐的成长，一家其乐融融，何乐而不为。
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