预防乳腺炎的方法需结合自身的实际情况选择，大家都知道，有很多哺乳期得了乳腺炎的女性，都是因乳汁不能外流，而出现了淤积的情况，使局部乳房组织活力降低，给细菌的入侵创造了很好的条件。那么预防乳腺炎的方法是什么呢?
预防乳腺炎的方法：
1、有乳头内陷的女性，如果症状较重，应在怀孕前及时通过小手术纠正。
2、防止乳头破裂的情况发生，尤其是在孩子开始长牙的时候，哺乳一定要小心。要是遇到破裂的情况，我们一定要及时送往正规医院进行修复，避免细菌的入侵。
3、专家指出，在哺乳期间，我们还应保持乳头清洁，每次喂完奶应使乳汁吸空。如吸不空或奶胀感，应用手挤或用吸乳器排空，远离乳汁淤积的情况发生。
4、防止乳房受到外伤的情况，以免受到细菌的感染。
5、不要养成孩子含着乳头睡觉的坏习惯。
6、专家指出，产妇养成自我按摩乳房的习惯，对于乳腺炎预防来说，效果还是很好的。
7、在平时的饮食上我们还应该注意，以清淡食物为主，避免食用那些辛辣刺激类的食物。
上述预防乳腺炎的方法是比较常见的，专家指出预防乳腺炎的关键就在于防止乳汁淤积和细菌感染的发生，最后建议大家一定要积极的咨询相关专家的建议。
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