乳腺增生病因病理常识(四)
怎么缓解乳腺增生症状
怎么缓解乳腺增生症状?乳腺增生是女性常见的乳房疾病，给女性的生活带来了很大的不便。乳腺增生症状表现为乳房疼痛还伴有肿胀的感觉，那么怎么缓解乳腺增生症状的感觉呢。就要了解乳腺增生的病因是什么?
乳腺增生病因病理常识
乳腺增生多是由于内分泌激素失调而引起乳腺组织导管和乳小叶结构上的退行性病变或性结缔组织的生长而使乳房产生疼痛和肿胀的感觉。因此要想缓解乳腺增生就要先调节内分泌。
比如说不规律的睡眠就会使内分泌紊乱，所以要注意养成规律眠的好习惯。这样能使体内各种激素处于均衡发展的状态，使乳腺增生的症状从根本上解决。
同时还要注意性生活的和谐。这样也能调节内分泌，通过刺激孕激素分泌使内分泌平衡。另外，当性高潮时还会加速血液循环，能够使气血运行通畅而避免出现增生。
乳腺增生和乳腺癌是否有直接的关系，现在仍然不能确定。有专家认为，囊性乳腺增生在发展中增生的组织不断坏死，身体受到这种慢性刺激，会不会出现癌变是很难说的。不过，从目前的研究看，大约只有3%到5%的增生病人出现乳腺癌。从另一个方面看，因为乳腺癌是发展很缓慢的癌症，在什么措施都不采取的情况下，它也需要33个月才能发生，所以，即使有乳腺癌，只要积极治疗也是有解决办法的，病人的思想负担不用太大。
有乳腺增生的女性如果同时具备下面几种情况就需要警惕了：
一、是出现乳腺增生的时间较长，
二、是增生的结节摸上去很多很明显，[page]
三、是自己的年龄是在40到60岁之间癌症高发期，
四、是有家族史，如果兼有这几个因素，女性就应该特别注意身体的变化，免得危及健康。
乳腺增生病因病理常识
每个月自我检查乳腺非常重要
对于普通女性，乳腺的自我检查是非常重要的。一个月应该找一个时间平躺或坐下来，用4个手指并拢，平着捋自己的乳房，感觉一下有没有哪个部位有异物感，如果摸起来不太平就可能是长结节的位置。
检查的时候要特别注意乳房的外上方，因为这个部位腺体
最多，有45%的乳腺增生会发生在这里。除了外上方较常见外，内上方、内下方、外下方和乳晕处都可能出现增生。有的女性会随着月经的变化，乳房出现胀、轻微的疼痛，这是很正常的现象。
要怎么缓解乳腺增生症状，就要从根本上来调节来做好乳腺增生的预防工作，更好的避免乳腺增生等其它乳腺疾病的发生。
怎么缓解乳腺增生症状
1)推抚法：患者取坐位或侧卧位，充分暴露胸部。先在患侧乳房上撒些滑石粉或涂上少许石蜡油，然后双手全掌由乳房四周沿乳腺管轻轻向乳头方向推抚50～100次。
2)揉压法：以手掌上的小鱼际或大鱼际着力于患部，在红肿胀痛处施以轻揉手法，有硬块的地方反复揉压数次，直至肿块柔软为止。
3)揉、捏、拿法：以右手五指着力，抓起患侧乳房部，施以揉捏手法，一抓一松，反复施术10～15次。左手轻轻将乳头揪动数次，以扩张乳头部的输乳管。
4)振荡法：以右手小鱼际部着力，从乳房肿结处，沿乳根向乳头方向作高速振荡推赶，反复3～5遍。局部出现有微热感时，效果更佳。
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