治疗乳腺增生吃什么食物对病情有帮助

　　治疗乳腺增生吃什么食物对病情有帮助?乳腺增生是青年妇女非常常见的疾病，主要是以乳房内出现大小不等的肿块及局部疼痛为特征，在女性良性肿瘤中比较高发的疾病，虽然不会影响健康，但是还是需要进行调理才行，建议大家从饮食调整开始。那么，治疗乳腺增生吃什么食物对病情有帮助呢，比如白菜、大豆、谷类、海带以及红薯等。

　　1、白菜

　　由于乳腺增生的发生跟雌性激素是有关系的，而白菜中含有一种具有分解雌性激素的化合物，所以患者吃白菜是很好的。

　　2、大豆

　　大豆和由大豆的食品中含有异黄酮，异黄酮能够降低女性体内的雌激素水平，减少乳房的不适。如果每天吃两餐含有大豆的食品，比如豆腐、豆浆等，将会对乳腺增生的健康十分有益。

　　3、谷类

　　谷类如小麦(面粉)、玉米及一些杂粮经常食用，均对乳房具有保健作用。小麦含有大量的可溶性和不可溶性纤维素，可溶性纤维素帮助身体降低胆固醇;不可溶性纤维素有助于预防乳腺增生，玉米更被营养专家肯定为较好的丰胸食品。

　　4、海带

　　海带是家常食品，同时也具有较高的医疗价值，因为海带含有大量的碘，碘可以刺激垂体前叶黄体生成素，促进卵巢滤泡黄体化，从而降低雌激素水平，恢复卵巢的正常机能，纠正内分泌失调，消除乳腺增生的隐患，对辅助治疗乳腺增生能起到一定的疗效。

　　5、红薯

　　红薯中含有缓癌物质去氢表雄酮，可以遏制乳腺癌的滋长。此外，大蒜、橘类、海藻类、玉米、西红柿、食用菌类和浆果类水果等也有类似的作用。多进食富含纤维素的蔬菜，在摄入高膳食纤维时，由于纤维可以影响胃的排空、小肠的吸收速度以及食物经过消化道的时间，促使脂肪吸收减少，脂肪合成受到遏制，就会使激素水平下降，从而可以有利于乳腺增生疾病的恢复。

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