许多女性患了乳腺增生后都不爱服药，觉得很麻烦。其实，用我们平时弃之不食的橘核、橘络或橘叶泡水喝，就能有效地缓解乳腺增生。中医认为，乳腺增生是由于气滞血瘀导致痰阻乳络所致(这里的“痰”是指体内的津液)。有些女性平时心理压力大，爱着急生气，这就容易导致肝气郁滞。而肝气郁滞会影响胃的功能，引起肝胃不和。肝胃不和会使与肝经和胃经两个经脉密切相连的乳房经络受阻，导致乳腺增生。
乳腺增生的检查方法，面对镜子双手下垂，仔细观察乳房两边是否大小对称，有无不正常突起，皮肤及乳头是否有凹陷或湿疹。触左手上提至头部后侧，用右手检查左乳，以指腹轻压乳房，感觉是否有硬块，由乳头开始做环状顺时针方向检查，逐渐向外(约三四圈)，至全部乳房检查完为止，用同样方法检查右乳。乳腺增生对于女性朋友来说并不陌生，特别是30岁以上的女性都会或多或少地罹患此病。轻度乳腺增生可不必惊慌，但如果增生进一步变化则要提高警惕。经常自检乳房可有效预防乳房病变。
乳腺增生的检查方法，专家提示：在进行自我诊断一定要慎重。由于没有专业知识，很多患者容易对号入座。看到一些病的表现症状总感到自己身上有这些症状进而怀疑自己有这种病，这是正常人都会有的一种心理。但自我诊断后一定要去正规医院进行检查，因为医生会卵助彩超、B超等专业手段和专业知识做出准确判断。
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