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如何防治乳腺增生

如何防治乳腺增生

  如何预防乳腺增生,乳腺增生是妇女最常见的乳腺疾病,其发病原因及发病机理与内分泌失调及精神因素有关。避免使用含有雌激素的面霜和药物。有的妇女为了皮肤美容,长期使用含有雌激素的面霜,久之可诱发乳腺增生。雌激素过高和孕激素过少或两激素间不协调,以及乳腺组织对雌激素过分敏感,均可导致乳腺实质发生增生和复旧不良。保持心情舒畅,情绪稳定。情绪不稳会遏制卵巢的排卵功能,出现孕酮减少,使雌激素相对增高,导致乳腺增生。

  如何预防乳腺增生,目前来看,我国乳腺增生患者也是很多的,给女性们的生活带来了很多不便。而人们再不重视乳腺增生的预防方法,就可能会使此病在生活中肆意发展。因此女性要了解乳腺增生的预防方法,才能更好的防御此病。下面就来看看乳腺增生的预防有哪些。

  乳腺增生的预防有:

  如何预防乳腺增生,1、女性也可自己轻轻按摩乳房,因为按摩可使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时,先将肥皂液涂在乳房上,沿着乳房表面旋转手指,约一个硬币大小的圆。这就是乳腺增生的预防方法之一。

  如何预防乳腺增生,2、女性要改变自己的饮食习惯,想要做到乳腺增生的预防需采用低脂高纤的饮食,食用谷类、全麦类、蔬菜及豆类的纤维。

  如何预防乳腺增生,3、乳腺增生的预防还要从自己的胸罩的佩戴开始注意,胸罩除了防止乳房下垂外,更重要的作用是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫,消除不适。

  如何预防乳腺增生,专家提示:要慎吃各类含有雌激素的保健品,在吃各类保健品前,首先要去医院测试个体的雌激素水平,要有的放矢地进行补充;如果自身雌激素水平较高,就不要再去吃保健品,否则过量补充雌激素就会导致乳腺增生,严重者会恶变成乳腺癌。

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