哪些食物多吃容易造成乳腺增生，食疗的效果是慢慢才体现的，但是对于疾病来说，往往也需要一些食疗的辅助效果，同时生活中如果一些事物吃多了，也是会造成疾病的发生的，下面来了解哪些食物多吃容易造成乳腺增生。
1、盐和快餐食品。盐和其他含钠元素量高的食物，会让女性体内保持更多的体液，增加乳房不适。因此，女性应尽量吃一些含盐量较低的食品，少吃罐头和较咸的熟食品。快餐食品往往含盐也较高。需要指出的是，快餐中的油炸食物含热量极高，会加速体内雌激素生成，使乳腺增生更严重，也应当尽量少吃。
2、肉类。美国妇女家庭健康中心的**研究发现，吃肉类食品较多，不仅摄入热量过多，同时也会摄入更多的胆固醇。而胆固醇会刺激人体分泌更多的荷尔蒙，而绝大多数乳房肿块都是与荷尔蒙分泌相关的。因此，经常吃低脂饮食的女性，乳房出现问题的几率相对较小。专家提倡，在日常饮食中女性应适当控制含荷尔蒙激素的肉食摄入，这类也是预防乳腺增生该少吃的食物。
3、预防乳腺增生该少吃的食物还包括咖啡。过量摄入咖啡、可乐等刺激性饮料，容易增加乳房组织的体液，加重乳房的肿胀感，使乳房感到不舒适。
为了您的乳房健康，为了您的身体的健康，对于上述所介绍的能够引发乳腺增生的食物要少吃，如果您还有什么不明白的地方，欢迎您在线咨询我们的专家。
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