一项新的研究显示，如果患有心脏病的老年人多吃最有益心脏健康的水果、蔬菜、鱼、坚果等食物，他们死亡或再次心脏病发作，以及中风的风险就会比那些吃不健康饮食的老年人低很多。
研究发现，吃最有益于心脏健康的饮食可使与心脏病或中风相关死亡的风险降低35%，心脏病发作的风险降低14%，心脏衰竭的风险降低28%，患中风的风险降低19%。
加拿大麦克马斯特大学的研究人员对14个国家共31,546名55岁以上的成人进行了跟踪研究，这些人参与了两个不同的降血压药物临床试验。所有人都曾有过器官功能损害的心脏疾病、中风、末梢动脉疾病、或糖尿病，被认为是心脏病发作、中风、或其它心脏相关并发症的高风险者。
研究人员询问了他们在过去12个月内所吃水果、蔬菜、谷物、鱼、肉、家禽以及乳制品的频率。根据经常吃健康食物的频率评断心脏健康的分数，得分较高者吃鱼的量大于吃猪、鸡肉与蛋，有吃全谷类，少吃油炸食品。
多吃水果
在近5年的后续跟踪中，有5,190人出现心脏或中风问题。结果显示，无论服用心脏药物的类型或是国籍、收入、年龄、或其它心脏病的风险因素，那些吃最有益心脏健康饮食的人，因心脏病、中风、或死亡的风险要比吃最不健康的饮食者低。
许多患有心脏病的老年人认为，现在才改变饮食为时已晚或是很难。但该项研究显示，即使在晚年改变，也有一定的影响。不管服用什么药物，只要遵循健康的饮食，就会得到好处。吃水果和蔬菜比只服用药物更能大幅减少心血管疾病的复发。
研究人员建议，可将玉米片换成全麦谷物，增加至少5克的纤维;或以橄榄油、芥花油、或其它不饱和脂肪取代奶油;吃饭时餐盘中至少有半盘是水果和蔬菜;每周至少吃鱼两次;或是用香草或香料调味，而不是用餐桌上的盐，这样做对心脏健康有益。
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你好医生，我今年做完室上速射频消融术后过了三个月又复发了，而
根据你的叙述来看，并不是每个手术都会自愈的。射频消融的手术是有一定的病发的，不是所有都会成功的，可能会手术过程中构成了疤痕而再次出现了异位的起搏。 另外，射频消融的位子和深度关于，每个人是有差异的，所以建议放松心态，理解救治。
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我今年15岁然后十几天前我因心率失调去做了射频消融术后然后昨
你又再次出现心律不齐可能会是又再次出现了其他部位的起搏点致使的，和操劳，心肌缺血有一定的关系，你需要有留意歇息，如果复发次数多的话可以服食抗心律失常药物救治。
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射频消融术后多久能活动？
一般情况下射频消融术后第三天就可以运动了，饮食的话还是饮食清淡好吸收的食物为基础，不要吃辛辣极冷的食物，不要吃太油腻刺激性的食物，多喝水多吃些含钾和矿物质多的食物，多吃些含维素多的食物，增进分解代谢和吸收为好，按时作息不要加班，放松心情多留意歇息。
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什么是射频消融术
射频消融是将雷击导管通过静脉和动脉带入心腔的特定部位，而频率电流的施放会致使局部心内膜和心内膜下凝块化脓，从而截断快速心律失常，通过导管带入心腔，绝不会对身体引发伤害。射频消融已获得救治阵发性心动过速的最有效方法，具体仪器抱括射频消融仪和心内电检查仪。
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射频消融术治疗鼻甲肥大可行吗？
可以的。鼻甲肥大是由于慢性鼻炎病情长期的没获得良好压制，再次出现鼻黏膜纤维化肥厚，引起再次出现持续性鼻塞的一种病理现象。这种现象会致使再次出现鼻塞，呼吸困难，头痛等严重并发症的再次出现。一般药物保守救治六个月以上就证明没意义。需要有通过手术救治方才能彻底恢复肥厚的鼻甲。目前比较常用的治疗方式是低温等离子比较消融术，对于药物保守救治成功的患者是个较好的决定，而且低温等离子消融手术，术后精神创伤比较轻，彻底恢复速度比较快。对于年轻患者伤损比较小，可以个较好的决定治疗方式。
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心脏射频消融术后气短怎么办
心脏射频消融术后再次出现气短，可以动用吸氧的方式来实施调整，术后患者必须多卧床歇息，尽量不要到寒冷的环境下运动或者是生活，以免引发气短的情况再次发生，术后要及时的提供衣物，防止受寒，以免引来感冒，感冒后可能会再次出现咳或者是呼吸困难，除了气短的情况再次发生。
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