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有哪些是预防冠心病的措施

有哪些是预防冠心病的措施

  你知道有哪些是预防冠心病的措施吗?往往冠心病患者往往在饮食上有着不健康不科学的习惯,所以我们一旦患病,就需要我们正视这个问题,学习正确的饮食方法,避免不健康的饮食再危害我们的健康。来看看有哪些是预防冠心病的措施。

  冠心病的发作,与人们的不正当作息以及不良的饮食习惯有关。冠心病是老年人最常见的疾病之一,是影响人民健康和长寿的主要疾病。据调查,我国人民疾病死亡的原因,癌症不是最主要的,占**的是冠心病等心血管疾病。而且随着人民生活水平的提高,冠心病的发病率和死亡率还有逐年上升趋势,这是值得注意的严重问题。

  那么,怎样科学的预防冠心病发作呢?需要注意以下的相关问题。在发达国家中,冠心病占各种疾病死亡率的**,在我国也是危害人们健康的常见病之一。因此,防治冠心病己成为急待解决的医学问题。据医学科学家研究发现,每天午睡30分钟,可使冠心病发病率减少30%,但午睡时还要注意以下几点,睡前不吃油腻的食物,不吃得太饱。太饱会影响心脏正常收缩和舒张;油腻食物会增加血粘稠度,加重冠状动脉病变;不宜午餐后立即躺下午睡,因为此时大量的血液流向胃,血压下降,大脑供氧及营养明显下降,易引起大脑供血不足,一般应餐后休息20分钟。

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