很多人认为，肾病是男性的专属。这个观念是错误的。在现代社会，女性的地位上升，与此同时压力也随之上升，各种疾病也随之而来，尤其是青年女性，各种学习，工作，感情，家庭上的压力纷纷而至，长期下来，再加上其他的因素如饮食，生活习惯的问题，导致了大量青年女性也患有肾病，那么，青年女性肾病患者在生活中该如何保健呢?
一， 提高自身免疫力。提高自身免疫力能预防很多疾病，同时在患病期间能加快病情康复，肾病也不例外，身体免疫力的提高能促进肾脏功能恢复，并减少病毒性感染等各方面的问题。
应对措施：适当体育锻炼或者健身，要以病情为参考，不过量运动，防止加剧病情。
二， 重视特殊生理期。女性在月经期间身体比较弱，免疫力下降，容易受外来病菌感染，食欲不振，身体各器官机能减弱，而青年女性由于比较忙，很容易疏于照顾自己，而如果在此期间不加以调理，肾病症状很可能加重。
应对措施：月经期间不吃或尽量少吃生冷腥类食物，尽量正常作息，保持生理状态平稳。
三， 健康饮食，科学调理。肾病有很大一部分是吃出来的，同理，得了肾病也能通过饮食调理。青年女性有的贪吃，导致热量摄入过多，加重肾脏负担，有的过于节食减肥，导致营养不良，降低了脏器的机能。青年女性肾病患者一定要杜绝这两种情况。
应对措施：合理搭配各种不同的食物，减少蛋白质的摄入，低盐，适度喝水。
四， 保持好的情绪。女性本身情绪就很容易受到影响，而现代青年女性会受到方方面面的压力，情绪更是不稳定，长时间下来，身体器官很容易受损。而青年女性肾病患者本身肾脏机能就低下，如果再长期处于低落的情绪中，症状不仅不会减轻，反而有可能加重。
应对措施：保持乐观，以身体健康为重，不要一时冲动而因小失大。
【本文由淮滨县医院精神科 郭寅峰供稿】
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