随着年龄的增长，男人的性功能会逐渐减弱，为了保持旺盛的“战斗力”，不少男士会选择尝试保健品。好的保健品会让人精气勃发，活力四射。男士在选择时要严格遵循下列要求。
(1)要相信自己性性能是正常的、强壮的，是富有生殖能力的。在精神上立足于不败之地，这对中年人往往是至关重要的。
(2)要留意外表的年轻化。老年人追求年轻的情绪，会使机体也随之年轻;相反，害怕朽迈，常自叹“老矣”，在精神上做了朽迈的俘虏，则很快会跌进老人的境地。
(3)经常运动，特别是慢跑或步行，着重锻炼下半身。性性能兴衰的“关键”在腰、足。
(4)饮食方面留意营养，可适当多进些海味类食品，因海味含“锌”多，对于增强性欲是有益的。
(5)要富有事业心，对工作布满热情。有些人向往退休后的安逸生活，满足于抱孙子，其性的早期老化是必然的。即使退休，也应该寻找一些能引起自己爱好的公共事务。
(6)在专一不二地爱妻子的条件下，要持有爱慕女性的心气，这样便能刺激性腺激素的分泌，保持不懈的性性能。
(7)生活要幽默。幽默和诙谐是保持青春不老的最大秘诀。
(8)性格开朗，不为身边区区琐事而烦恼，胸怀开阔是不老的诀窍，精神抑郁会导致阳痿。
(9)力戒烟、酒、赌，保持充足睡眠。
(10)天天坚持服用维生素e胶囊，它可延缓身体朽迈与性衰。
温馨提示：市场上的保健品名目繁多，很多都有夸大宣传的嫌疑。朋友们在选择时一定要睁大双眼，不要被以次充好的“三无”产品蒙蔽。
参考文献：《养肾就是养命》《男补肾女养肝》
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