食道癌的正确预防方法是什么

　　食道癌的正确预防方法是什么?食道癌是严重影响人们正常饮食的疾病，这种疾病如果在患病初期的时候不及时的治疗的话，给患者造成的伤害就越来越重，最后的结果就是会导致患者死亡。这也就是为什么该病的致死率那么高的根本原因。当然生活中也有很多办法能够帮助大家避免患上该病，下问就是具体的讲解，如果大家感兴趣的话就一起来看看吧!

　　一、尽量少吃火锅。一般说，口腔、食道和胃黏膜只能耐受50℃的温度，而火锅浓汤的温度可高达120℃，如果马上就吃下去，容易烫伤口腔、舌部、食道以及胃黏膜。如果经常损伤食道等部位的黏膜，容易诱发食道癌变。

　　二、拒绝致癌食物。亚硝胺与食道癌的关系密切，霉菌能增强亚硝胺的致癌作用。要禁食隔夜蔬菜、腐烂水果、发霉的粮食、市售的咸鱼咸肉和腌菜，以及煎、炸、烤的食品。不吸烟，吸烟的致癌面广，可引起消化、呼吸、泌尿系的癌症。不酗酒，长期大量饮酒难免不食入致癌物。有的酒含亚硝胺、黄曲霉素等致癌物，还有醛醇等间接致癌物。

　　三、营养要合理。我国流行病学调查证实，营养不良与食道癌有关系。蛋白质缺乏会出现食管粘膜增生，容易恶变;脂肪缺乏时有碍**脂肪酸和脂溶性维生素的吸收，影响健康和降低免疫功能。要多吃新鲜蔬菜和水果，前者不能代替后者，因烹调中常破坏大量维生素和微量元素。要提倡饮茶，绿茶能**，并对心血管病等有利。但不主张豪饮建议是"品尝"，要少量多次有效地饮用。

　　四、防霉，通过小鼠实验，发现长期食用霉变食物也很容易能够诱发该疾病。因此，在日常生活中，如果馒头、面包等食品发生了霉变一定不能再食用的，且经常将贮存的粮食晾晒，避免发霉。低脂肪食品，在临床上，经常能够发现患者在进食高脂肪饮食后，能够使大肠内正常的厌氧菌将胆汁的有关成分转变成致癌物质。因此，一定要限制脂肪的摄入，但应注意适量摄入蛋、奶中的脂肪。

　　五、良好的情绪，根据临床调查，发现情绪的良好对于该疾病也有着重要的意义。因此，人们应积极克服焦虑、急躁的不良情绪，尽保证生活和工作中的高昂斗志，学会公开表达自己的情绪，养成胸怀宽广，不计较事的品格。改变饮食习惯，该疾病的发生与饮食有着密切相关的联系，在平时饮食中，如果长期食用酸菜，而少吃新鲜蔬菜和水果，或长期吃发霉烟熏食物，很容易导致疾病发生。在饮食或饮水过程中，不要很热硬，不要太快，少吃有刺激性的食物。

　　食道癌的正确预防方法是什么?有效预防食道癌的方法就给大家介绍到这里，希望大家能够从中学到一些科学的办法，并将这些办法积极的实施到生活当中去，这样才能够发挥这些办法的作用，有效的预防食道癌。

【本文由上海中大肿瘤医院供稿】