预防食管癌的小窍门有什么

　　食管癌又称食管癌，这种癌症是近几年非常常见的一种消化道肿瘤，每年死于食管癌的患者逐渐增多。我国是世界上高发地区之一，常见于男性。该疾病后期患者会非常痛苦，出现无法进食等症状。那么，我们平时要如何预防食管癌呢，下面，小编为大家简单的介绍下，预防食管癌的小窍门有什么。

　　预防食管癌的小窍门有什么?

　　首先，预防食管癌应该改变饮食习惯，不要吃过烫的食物，不吃热烫和过于粗糙的食物。过于热烫、粗糙的食物在通过食管，接触粘膜上皮时，会烫伤食管粘膜上皮，使粘膜上皮发生破损、溃烂、出血等病变。不要进食过快，不要狼吞虎咽，不要吃饭菜速度过快，避免误吞鱼刺、禽畜肉骨头等。不蹲食，因蹲着饮食时腹腔内压力增加，食物通过贲门进入胃的时候必然受阻，食管就要增加蠕动和压力来输送食团。食物与食管产生的摩擦力加重食管壁的损伤，容易癌变，形成食管癌。损失的粘膜上皮会很快地增生来修复已破溃发炎的粘膜上皮，如果经常反复使粘膜上皮受到这种不良的刺激，粘膜上皮就会在反复增生、修复的过程中，出现一些在形态、功能上不正常的“异形性”细胞，而这些不正常的细胞积累多了，就会向坏的方向发展，逐渐发生恶性变化，最后形成不断地扩展的癌细胞。

　　其次，预防食管癌一定不要吃发霉的粮食，少吃酸菜：因为发霉的粮食可产生毒素。酸菜中含有大量的亚硝胺类物质，这些物质都有较强的致癌作用。减少或避免亚硝胺化学物质的摄入，亚硝胺是一类致癌性很强的化学致癌物。因此，要尽可能不吃久存变质的食品、腌制的肉食品和腌菜等。不吃霉变食物，霉变食物也是诱发食管癌的因素之一。

　　最后，最简单的预防食管癌的方式就是保持健康的生活习惯，多喝水，多吃健康食物，如果身体出现不适，比如平时有食用酸菜、饮酒等习惯者，近期出现吞咽困难、胸骨后疼痛或不适等一种或多种先兆症状时，不可掉以轻心，应及时就医食管脱落细胞学检查、X线钡餐检查、食管镜与活组织检查以便能够早期发现食管癌的症状。

　　以上就是“预防食管癌的小窍门有什么?”的具体介绍了。小编在此还有提醒各位读者朋友们一句，任何疾病都不可怕，我们只需做到早期发现、早期诊断和早期治疗，就可大大提高患者的生存率。

相关阅读
日常生活如何预防食管癌