怎样才能避免食管癌出现在我们身边

　　怎样才能避免食管癌出现在我们身边?现如今，随着社会的发展越来越好，人们的生活水平也逐渐提高，食物丰富了，各种各样的食物应有尽有，很多人也养成了不良的生活习惯，开始暴饮暴食，导致一些疾病出现在我们身边，食管癌就是日常生活中常见的一种恶性肿瘤疾病，该病发生在食管，对患者的饮食有着严重的影响，会导致患者营养不了，如果到了晚期，可能会对生命构成威胁。除了积极治疗外，日常的预防措施也是很重要的。那么，怎样才能避免食管癌出现在我们身边?下面小编为大家介绍一下。

　　怎样才能避免食管癌出现在我们身边?

　　一、营养合理。

　　流行病学调查证实,营养不良与食管癌有关系。蛋白质缺乏会出现食管粘膜增生，容易恶变;脂肪缺乏时有碍**脂肪酸和脂溶性维生素的吸收，影响健康和降低免疫功能。要多吃新鲜蔬菜和水果，前者不能代替后者，因烹调中常破坏大量维生素和微量元素。要提倡饮茶。绿茶能**，并对心血管病等有利。但不主张豪饮,较好是“品尝”，要少量多次有效的饮于体内。当妊娠、哺乳、发热、出血和患胃肠病时则不或慎饮。

　　二、拒绝致癌食物。

　　亚硝胺与食管癌的关系密切，霉菌能增强亚硝胺的致癌作用。要禁食隔夜蔬菜、腐烂水果、发霉的粮食、市售的咸鱼咸肉和腌菜，以及煎、炸、烤的食品。饮水要注意水源，自来水也要防被污染，否则也会致癌。不吸烟。吸烟的致癌面广，形成癌症可引起消化、呼吸、泌尿系的癌症。不酗酒。长期大量饮酒难免不食入致癌物。有的酒含亚硝胺、黄曲霉素等致癌物，还有醛醇等间接致癌物。

　　三、保护食管。

　　怎样才能避免食管癌出现在我们身边?食管是一切饮食经过的器官，食物在食管内成团,有序进入胃内消化。要细嚼慢咽。唾液由三种腺体分泌，与食物充分混合后，能促进消化，水解淀粉或麦芽糖等;稀释、溶解食物，增强味觉;粘蛋白能润滑食物，便于吞咽;中和有毒物质和杀菌。狼吞虎咽会使食管受损。不吃过热、过硬和刺激性强的食物。否则口腔、食管和胃黏膜都会被损害。刺激性食物还包括浓茶、浓咖啡、烈性酒等。要注意口腔卫生。口腔任何病变都对消化不利，如有感染也容易蔓延到食管。

　　四、药物预防。

　　食管癌的病人常缺乏铁、钼、锌、锰、硒等微量元素和维生素A、B2、C;故高危人群可在医师的指导下，补充相关的微量元素、维生素和药物来预防。

　　怎样才能避免食管癌出现在我们身边?以上就是小编为大家介绍的，希望对大家有所帮助。