如何减少食管良性病变发病率

　　如何减少食管良性病变发病率？大家都知道食管良性病变对我们的健康会造成比较大的影响，而且食管良性病变的病因主要与我们的生活习惯有关，我们要积极的预防食管良性病变，避免该病对我们的身体造成不良的影响。下面给大家简单的介绍预防食管良性病变的原则。

　　第一、做好药物预防

　　在食管出现损伤或者其他病变情况时，要积极的进行治疗，在治疗期间要注意忌口，等创伤好了之后，才能吃刺激性食物。在服用胶囊类药物时，应该坐着或者站立，用温开水送服药物，注意服药的细节，防止食管损伤。

　　第二、不要吃致癌食物

　　不要吃隔夜的饭菜、发霉的粮食、腌制食物、熏制食物、腐烂的水果、油炸食物以及烧烤类食物等，这些食物中含有一些致癌物质，对人体会造成不利的影响，很可能会诱发食管良性病变。在日常生活中，尽量不吸烟、酗酒，这样能够减少患食管良性病变的可能性。

　　第三、注意营养均衡

　　在临床实验中发现，食管良性病变的发生还与营养不良有关，如果缺乏脂肪，就会影响脂肪酸以及维生素的吸收，对人体的免疫功能造成不良的影响。日常生活中要注意饮食均衡，多吃蔬菜、水果，多吃缓癌食物。

　　第四、保护好食管

　　在吃东西的时候，要注意细嚼慢咽，不能狼吞虎咽，不要吃过硬、过烫以及刺激性较强的食物，还要注意口腔卫生，防止感染。

　　它的形成跟人们的日常饮食习惯有着密切的关系。在一定程度上，日常生活中还存在着易诱发食管良性病变的饮食雷区，这其中包括过多地食用了含有黄曲霉素食物和含亚硝酸盐食物等等。

　　专家表示，很多肿瘤都是由于不良的饮食习惯所引发的，而食管良性病变更是一种典型的“病从口入”型疾病，所以避免某些饮食雷区是预防疾病的关键。具体来说，主要是避免食用过多以下几种食物。

　　1、含黄曲霉素的食物

　　黄曲霉素多产生于发霉的粮食、花生等等，它是形成食管良性病变的罪魁祸首。通过临床案例研究，我们发现食管良性病变病症多发于那些容易滋生黄曲霉菌的温暖、潮湿的地区，尤其是那种食用玉米和花生较多的地区。所以，大家在日常饮食生活中，要避免那些已经开始发霉的花生、玉米、大米等食物。

　　2、含亚硝酸盐的食物

　　说到亚硝酸盐，想必大家都不会陌生，它是一种很常见的致癌化学物质。专家表示，亚硝酸盐可导致食管良性病变，所以大家在日常生活中要尽量少吃含亚硝酸盐过多的酸菜、咸鱼和咸肉等等。

　　3、含丙烯酰胺的食物

　　丙烯酰胺也是一种致肿瘤物，它多产生于如油炸薯片等各种油炸食品中，所以大家在生活中也要尽量避免食用这些经高温加工过的淀粉类食品，以预防食管良性病变。

　　相信通过以上的介绍，大家对于如何减少食管良性病变发病率这个问题也有了自己的理解。专家提醒大家，预防预防食管良性病变要从身边的饮食习惯做起，尽量避免饮食雷区是预防的关键。