肾结石在我们日常生活中是一种比较多见的疾病，该疾病是由于机体内胶体和晶体代谢平衡失调所致，严重侵害着患者的身心健康。肾结石不仅发病率很高，其复发率也比较高，因此，患者在治疗后还应该做好预防复发的措施，只有这样才能治疗肾结石疾病。专家表示，日常做好四点有助于减少肾结石复发，以下是相关内容介绍。
1、多喝水：不论肾结石属于哪一类，最重要的预防之道是提高水分的摄取量。水能稀释尿液，并防止高浓度的盐类及矿物质聚积成结石。合适的饮水量是达到一天排2升的尿液，就算足够。如果一整天都在烈日下工作，则需要喝2加仑的水。
2、勿吃富含草酸盐的食物：大约60%的肾结石属于草酸钙结石。因此，应限量摄取富含草酸的食物，包括豆类、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及甘蓝菜科的蔬菜。也避免酒精、咖啡因、茶、巧克力、无花果干、羊肉、核果、青椒、红茶、罂粟子等。
3、吃富含维生素A的食物：维生素A是维持尿道内膜健康所必要的物质，它也有助于阻碍肾结石复发。健康的成年人，一天需摄取5，O00单位(Iu)的维生素A。一杯胡萝卜便能提供10，055Iu的维生素A。其他富含维生素A的食物尚有绿花椰菜、杏果、香瓜、南瓜、牛肝。
4、注意蛋白质的摄取：肾结石与蛋白质的摄取量有直接的关联。蛋白质容易使尿液里出现尿酸、钙及磷，导致结石的形成。假使曾患过钙结石，应特别注意是否摄取过量蛋白质，尤其假使曾有尿酸过多或胱胺酸结石的病历。每天限吃180克的高蛋白食物，这包括肉类、干酪、鸡肉和鱼肉。
以上就是关于“日常做好四点有助于减少肾结石复发”的相关内容介绍，希望对大家的了解有帮助。肾结石的复发率比较高，患者在治疗之后一定要做好相关预防措施，只有这样才能尽早恢复身体健康。
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