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调整饮食结构 防止肾结石年轻化

调整饮食结构 防止肾结石年轻化

  肾结石患者发病与饮食习惯有着密切的关系,患有肾结石的患者在日常的饮食中有着很多的禁忌,比如肾结石患者不要在临睡前喝牛奶,由于牛奶中含钙较多,钙通过肾脏较多,故然容易形成结石,肾结石患者要大量的饮水,因为水有利尿的作用,大量的饮水能够增加尿量,稀释尿内中固体盐类的浓度。

  肾结石的饮食注意事项:

  1. 保持活力,以免钙质沉积在血液中。

  2. 限制维生素C的用量,特别是草酸钙的结石患者。勿服用过多维生素D。

  3. 服用镁及维生素B6,可减少90%的复发率。

  4. 摄取大量液体,一天较好能排出约1.14公升的尿液。

  5. 吃富含维生素A的食物,可维持尿道内膜健康,也有助于避免结石复发,这类食物包括:胡萝卜、绿花椰菜、洋香瓜、番瓜、牛肝,但高剂量的维生素A有毒,服用前较好请教医生。

  6. 减少蛋白质的摄取量,包括肉类、干酪、鱼和鸡。减少盐分的摄取,少吃各种高盐分的食物。

  7. 控制钙的摄取量,避免摄入过多的钙质,但并非禁止。

  8. 勿吃过多富含草酸盐的食物,包括豆类、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及茶。

  9. 胃药常含有高量的钙,若罹患钙结石,则服用胃药时应选择含钙量较少的品牌。

  肾结石患者可以喝的药草茶:

  ①石苇冬葵茶

  石苇30克,冬葵子30克,金钱草30克,水煎服,可排石。

  ②玉米须茶

  玉米须50克,车前子20克,生甘草10克,加水500毫升煎至400毫升,去渣每日分3次温服。

  ③ 葵心茶

  向日葵梗心100厘米,剪成3厘米长的小段,水煎服,每天1剂,连服1个月。治结石伴血淋。

  求医网温馨提示:少吃高脂肪高蛋白的动物性食物,高脂肪高蛋白的动物性食物包括肉、鱼、蛋、禽等,少吃不等于不吃,应注意保持营养。

  【参考文献:《肾结石患者得家庭养护》《得了肾结石怎么办》】

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